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230707运动加油

230707运动加油

作者: 棻子 | 来源:发表于2023-07-06 21:27 被阅读0次

看到今天的日期就想到,今天阴历是520,有许多年轻人选择了这个日子来登记结婚,阳历的日子也好记。

晚上在记录时,就想到一天又过去了,一周的工作日也已结束,又迎来一个周末,也迎来高温日。

昨天代餐了两顿,今天都用了餐,看见人的矛盾心情,一边想瘦身,一边又想美食,如何能两样都要,其实也未尝不可,只是需要更加的努力和自律。

没有尝到瘦身的福利,可能运动的动力也少之,还是要有自己的目标和努力,先达成一个小小的目标,信心也就会更足。最近早晨的运动和晚上走路,有个小窍门,就是起来和下班回家,直接换成运动装,方便出门,也给自己暗示,行动就更加可行和便利。

希望能为自己负责,多做有利于身心的事,甚至能分享给别人,让大家一起成长得更美好!

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