20190713,起床5.00，早晨一杯茶水，天气晴朗，温度20度。
晨间日记一一减脂健身（六十四）
昨天饮食总结：早餐一个鸡蛋，一个馒头，一份菜。中午吃团餐。大米饭一份，草原手抓肉，各类疏菜。晚餐没有吃主食，各类疏菜。昨天运动总结：走路12777步，坐在大巴上多。
晨间日记一一减脂健身（六十四）
20190713,起床5.00，早晨一杯茶水，天气晴朗，温度20度。
晨间日记一一减脂健身（六十四）
昨天饮食总结：早餐一个鸡蛋，一个馒头，一份菜。中午吃团餐。大米饭一份，草原手抓肉，各类疏菜。晚餐没有吃主食，各类疏菜。昨天运动总结：走路12777步，坐在大巴上多。
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