回顾目标：我要把MOS的Excel练习项目得实战一遍，但是我没有完成。原因：我把太多精力放在了一些不重要的活动上，还有就是我的拖延症有犯了，我在外头瞎逛了1个多小时，在餐馆吃饭用了超过30分钟，如果我能利用好这些时间积极主动去学习，就肯定能够完成。
总结经验：我还是对自己不够狠。我的性格不够刚烈，太软弱了，他们说的没错，我的性子太慢了，喜欢妥协，没有迎难而上的胆量。我喜欢鸡汤式成长方式，但生活更多的是平淡的持续努力付出。
吸取教训：
今晚7期E战到底特训营结营晚会，我担任支持人，
1. 前期准备好充分，最好是现场提前演练几遍。
2.角色定位一定要清晰明确，明确自己的职责所在，然后按计划做好自己职责范围的事情。
3.遇到突发事情的时候，不能谎，要随机应变，想清楚再去做，不能一股脑子蛮干，这样不但起不到活跃气氛的作用，反而让大家对你印象不太好。
固化规律：
1. 演讲和主持都是一个需要时间打磨的技术活儿，不能太急，坚持练习，勇于尝试，一定会有所收获的。在实践的过程中，最重要的就是要不断从错误和失败中总结经验，一点点提高和改善行动流程。
2.多与他人沟通，提高沟通技巧和表达能力，多阅读，开阔视野，让自己表达更加品味。有料可以说，离不开平时的积累和沉淀。
3.生活中处处是演讲和主持，虚心学习和请教，多练习，勤总结，再实践。
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