阅读《刻意练习：如何从新手到大师》

作者: 黎朵粒 | 来源:发表于2021-08-10 18:03 被阅读0次

--翻起这本书仔细阅读，希望可以从中获得更多的体会，使自己能够在学习的道路上越来越顺利。

想要学习某项技能，首先要做的就是明确自己的目标，确定想要达到的结果。

凡事只要肯坚持练习，但不是一直在自己的舒适区内自动化式的机械的重复，而是将任务设置为难度适中的，走出自己的舒适区，持续不断地尝试那些刚好超出当前能力范围的事情，它需要人们付出近乎最大限度的努力。

确保可以收到反馈的，多向反馈可以清楚了解自己的状态，该状态可以是显示出自己的进步亦或者是停滞不前，对于自己来说都是一个进行复盘的很好的素材，有利于激励自己不断的前进。

多次重复练习，反复针对薄弱点攻克，循序渐进地做到孰能生巧，将弱点转换为优势。随着时间的推移，学会自我监督，自己发现错误，并做出相应调整。创建自己的心理表征，通过心理表征能够做到有效地练习，以磨练技能。

心理表征的作用就是帮助我们处理信息，理解和解读它，把它保存在记忆中，组织并分析它，用它来决策。

教育或训练的目的帮助人们发挥潜能，以便尽可能充分地填补某些缺陷。做出适当的调整，控制练习。

希望可以有效地实践并坚持刻意练习达到自己目标。

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