感悟
1.正在做的事情，视为最重要的事情。反观自己，杂念多，散步总想着琐事，没有把心放在呼吸以及周围的环境上。睡觉也不好好睡
行动
1.冥想两次，二十分钟
2.时刻告诉自己，正在做什么？
3.认真吃饭，认真聊天，认真学习
收获
1.朋友说，如果你是女的，你会喜欢（嫁给）自己吗？感觉不太会，至少这几年不会，缺乏沉稳，事业未起步，各方面都很不成熟。
2.朋友说，傍晚来临，80岁的自己，回顾这一天，你觉得满足吗？有什么后悔的吗？如果可以回到过去，你想怎么过？（把每一天都当做生命的最后一天）；
3.你是否有潜意识的负面情绪，一旦触发，整个人都不好——也许自己太爱面子，自尊心强，放下可否？
正念的奇迹(16/100星期二)
感悟 1.正在做的事情，视为最重要的事情。反观自己，杂念多，散步总想着琐事，没有把心放在呼吸以及周围的环境上。睡觉...
《正念的奇迹》打卡009 suki苏171107 45/100 书名:《正念的奇迹》 作者：一行禅师 用时: 30...
《正念的奇迹》打卡009 suki苏 171110 48/100书名: 《正念的奇迹》作者：一行禅师用时: 15分...
今天硚口区的凯德广场开业，咱们公司新开的一个厅店就在广场内，所以我去凑了个大热闹。若不是因为工作需要，这种热闹我断...
——• 关于本书 •—— 《正念的奇迹》为我们讲述了什么是正念，以及通过修习正念，我们的人生会发生什么样的奇迹。一...
听课记录：【叶武滨时间管理100讲】25 听课人： Mary 听课主题：25【习惯】正念静修的奇迹之旅 听课要点：...
越来越多人渴望活在当下，然而并不是谁都可以，突然想起正念的奇迹,正念有7大奇迹： 正念的第一个奇迹——能够让自己安...
正念的奇迹 幸福的方法
前段时间看到的正念奇迹，恩，正念的存在本身就是一个奇迹。 难道是所谓人性科学？ 世上又有几人能感知并且认知正念，如...
正念呈现给我的奇迹，我来告诉你。虽然于我而言只是“小奇迹”。 最近读了一行禅师《正念奇迹》，跟我坚持了两年的“冥想...
本文标题：正念的奇迹(16/100星期二)
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jcuvyftx.html
网友评论