自从我开始119减到97，今晚开始全家人都开始减肥了，配合我做的脂排舞系列，补充膳食纤维，好喝的饮品，生酮来配合，期待我们的华丽蜕变。
妈113 目标108
老公164 目标120
我98 目标92
明天开始生酮+脂排舞
瘦下来全家受益，毕竟三高要减下来，也要靠它+优质千年橄榄油
现在的生活越发快节奏会越让你觉得吃的越来越好 每天都不知道该吃啥 大鱼大肉的营养 只要吃得到位了 三高必须也到位。
没有办法的事情 高脂肪含量的食品太多 街边 商场内部 小吃街 路边摊 各种巷道内
社会发展越来越快 人吃的东西越来越杂乱 没有很好的均衡营养 尤其快餐类 必然会造成一系列脂肪肝和三高疾病。正因为很多人年轻不重视 熬夜 酗酒 抽烟 人生百态被放大无数 年纪轻轻看起来三四五十岁的样子。生活没有指标感 身体必然给你相应的“报酬”
健康减肥 先从全家开始
拒绝肥胖 拒绝三高！
自从我开始119减到97，今晚开始全家人都开始减肥了，配合我做的脂排舞系列，补充膳食纤维，好喝的饮品，生酮来配合，...
接上篇 我和婆婆减肥初见成效，不用饿肚子也能瘦，于是我老公也加入了，方法很简单，少吃不吃主食 多吃菜，吃蛋白质 水...
这么棒的球场，我一人独享。明媚的阳光，出门的人一起分享。
准备减肥了，有没有监督的？有没有一起的？
1，控制饮食。早上，稀饭，包子两个。 2，中午，随流，七分饱。 3，晚上，不吃饭。必称重。 必称，必称。 4，晚上...
就明天
老公昨天给我带回了减肥包。 我早就知道了。所以，在他回家之前，我去买了一个榴莲。减肥之前先过过瘾再说！ 这个季节，...
注册简书已经半年，一直没怎么发表过文章，今天终于来发一篇长文。 我一直都说要减肥。
2016.12.31晚上57.2kg 1.三餐都吃 2.按周递减饭量 3.每半个月称一次体重 4.加餐是在饿了的前...
最近越来越胖，自从住到新家以后，体重就从98呼呼地上升到135斤，这也太胖了。 想开始减肥，可是是用什么方法减肥好...
本文标题：全家开始减肥
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