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炒菜的这些小习惯,为了家人的健康一定要及时改掉

炒菜的这些小习惯,为了家人的健康一定要及时改掉

作者: 优雅的鹿小姐 | 来源:发表于2020-02-14 14:14 被阅读0次

    烹饪绝对是一门手艺

    白嫩的藕片为什么容易变黑?

    炒鸡蛋怎么才能更嫩滑松软?

    怎么才能熬出乳白色的鱼汤?

    这些小诀窍,

    你做了一辈子饭也不一定知道!

    1、炒青菜时,不宜加冷水,冷水会使青菜变老不好吃,而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩。炒的时间不宜过长。

    2、炒藕丝或藕片时,一边炒一边加些清水,能防止藕变黑。

    3、茄子切开后要立即下锅或者放入水中,不然茄子会被氧化成黑色。炒茄子时适量放些醋,炒出来的茄子颜色不会发黑。

    4、炒鸡蛋时,一个蛋加一汤匙温水搅匀,就不会炒老,而且炒出的蛋量多,松软可口。

    5、豆腐下锅前,可先放在开水里浸润十分钟,这样可清除豆味和碱味。

    6、要炖出一锅好鱼汤,要用冷水。冷水开锅后,撇净浮沫,能去除鱼腥味,同时鱼肉蛋白慢慢凝固,营养物质可以充分地“释放”到鱼汤中。喝浓汤要大火炖,喝清汤则用小火。

    7、蒸鱼或蒸肉时,待蒸锅的水开了以后再上蒸笼,能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩,内部鲜汁不外流,熟后味道更鲜美。

    8、熬骨头汤时,中途切勿加冷水,以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固,影响营养和味道,最好一次加满水或者中途加适量开水、

    9、煮肉时,如果想使汤味鲜美,应该把肉放进冷水中慢慢煮;如果想使肉味鲜美,则应该把肉放在热水中煮。

    10、熬猪油时,先在锅内放入少量水,再将切好的猪板油放入,这样熬出来的油,颜色晶亮而无杂质。

    11、将切好的猪肉片放在漏勺里,在沸水中晃几下,待肉刚变色时就起水,沥干水分,然后下锅炒,几分钟即熟,鲜嫩可口。

    12、将虾仁放入碗内,加一点精盐,食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶莹,爽嫩可口。

    13、烧荤菜时,在加了酒后,再加点醋,菜就变得香喷喷的;烧素菜时,适当加点醋,味道好营养也好,因为醋对维生素有保护作用。

    14、蔬菜尽可能做到现炒现吃,避免长时间保温和多次加热,以避免维生素损失和味道变差。

    15、带鱼身上的腥味和油腻较大,用清水很难洗净,可把带鱼放在碱水中泡一下,再用清水洗,就会很容易洗净,而且无腥味。

    16、炒牛肉片前,用啤酒将面粉调稀,淋在牛肉片上,拌匀腌30分钟,让啤酒中的酶使蛋白质分解,以增加牛肉的鲜嫩度。

    17、腰花切好后,加少许白醋,用水浸泡10分钟,腰花会发大,无血水,炒熟后清嫩爽口。

    18、炒猪肝前,用白醋和水浸泡一下,再用清水冲洗干净,炒熟的猪肝口感特好。

    19、豆芽鲜嫩,炒时速度要快。若在炒时放一点醋,则能除豆芽的涩味,并且还能保持其爽脆鲜嫩。

    20、甜椒要用急火快炒。炒时加少许精盐、醋,炒几下即可出锅。

    21、用冷锅冷油炒花生米,酥而不变色、不脱衣。

    22、夏季做各种凉拌菜时,加适量啤酒调拌,可增味添香味。

     烹调时调味小贴士 

      1、菜肴的调味,一般可分为加热前、烹调中和加热后的调味三个阶段。

      2、加热前的调味,也叫基本调味,就是某些菜肴在烹制前,先用调味品将菜肴原料腌浸,腌制一段时间,使味道渗透烹调料里,初步解除原料中的一些异味。

      3、烹制中的调味:是决定一个菜肴正式口味的决定性调味阶段。

      在原料下锅或下勺以后,按照菜肴的口味要求,在适当时机,恰当的增加各种调味品,使其滋味渗入原料中。大部分菜肴的调味,都要经过这个阶段。

      加热后的调味,是辅助性调味,是菜肴调味的最后阶段,就是当菜肴快要成熟时,尝尝味道是否适口,进行一次埋芡或提鲜,以补助调味的不足。有些菜肴需要在加热后进行调味,如炸制和熟拌菜肴,就是这样。

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