第25封信：接纳自己的不完美
亲爱的惠：
展信佳！
好多天没有给你写信了，不是忘记了你，而是让你自己放纵了一段时间。
过年的这段时间，因为在老家，生活节奏打乱了，心绪也打乱了，决定先放下自己，任性地活几天。
在这些日子里，你关掉了闹钟，你不想早起，你想把春节期间欠的觉都补回来。
前几天，你觉得怎么也睡不够。
去“章光101”养发，你睡着了，醒来，阿妹告诉你“已经做好了，看你睡得那么好，不忍心叫醒你。”，坐在凳子上的你也睡得这么沉。
初七下午，拿起一本书来看，没看几页，眼皮子打架，虽然是下午四点，你还是让自己睡了一觉。
是的，这几天早晨你醒来都赖了一下床，“早起不重要，重要的是早起干什么”，阳了以后，你一直没有开始跑步，“早起跑步”对于你已经不复存在。然后你就不知道早起有什么意义了，你就又开始赖床了。
为什么你会让自己放松下来呢？因为你学习了“如何在关系中成为自己?”,生活不仅仅是幸福快乐，还要活出圆满。
圆满不是完美，而是活出自己，要敢于面对自己的对立面，面对自己的阴暗面。
如你是严肃认真的，现在不妨放松一些。你不再刻板地要求自己要写多少字，你不再追求阅读量，有一天你甚至没有发朋友圈，你不再在意文章中有几个错别字，你允许自己出错。
对于问题你经常不是一就是二，现在允许有第三情况的出现。有些问题就是要与“它”同在。不要去分析它，而是你要承认自己根本搞不定它，让“它”与时间共处。
接受自己内心的阴暗面，放过自己。你曾经做过错事，犯过错误，那已是过去，已不能改变，时间不能倒流，不必再为那些错误自责和内疚，更不必要感到自卑和羞耻。接纳自己，人无完人，是人就会犯错误，修正自己，继续前行。
接受自己的平庸，有些事情自己就是只能做到这样。那天开车，猪队友一直在旁边指挥，也是一直在指责。“永远不坐你开的车了，宁愿醉驾也不敢坐了”，“这样开车，分分钟出事”。
你没有争辩，你知道以他的开车水平，看你开车，就是一个字“渣”。他可以看见远处的摩托车、转弯，而你在关注近处，你时不时来一下刹车，时不时又开快车，所以他坐的很不放心。
但是对于你来说，已经是比以前的自己开车好多了，你接受了他的意见，但你知道自己永远不可能开的与他一样好，你接受自己这样子。每天比自己进步一点点就好。
比如写作，很多人咨询你，但是都没有开始。或许是你的方法不对，或许是他们自己不敢开始。但你接受了这样的结果，你不必跟别人比，你建立战队，是因为你觉得写作是一件有意义的事情，你想让更多的人参与写作，但是你并不强求。
已经写作半年了，从一个小白到一个小渣，你的文章看的人并不多，你也依然没有找到写作方向，没有形成自己的风格，但是请你不必着急，你的初心就是为了记录生活，写自己的经历，不要为了别人的意见而写，不要为了迎合他人而写，写下自己想写的即可。
虽然你一直在练瑜伽，虽然你一直想跑步，但是你一直都还是一个“笨拙“的人，昨天的“新年第一课”，你的腿还是抖得厉害，你还是动作会不规范，你还是会偷懒，但是请你不要焦虑，你开始瑜伽开始跑步，就是为了让自己形成运动的习惯，你已经做到了，坚持就是。
“你不需要完美才开始，而是开始了就完美。”释放对自己的评判，释放对他人的期待。
从今以后，接纳自己的不完美，接纳自己头发白了，接纳自己皮肤松施了，接纳自己声音不动听，接纳自己的情绪，接纳自己的笨拙，接纳自己的过去，无条件地接纳自己，接纳自己的爱，放过自己，活出自己。
让自己成为接受的、开放的，不必和别人比较，你可以做自己，接受这样的自己，接受所有对自己有益的事物，努力敞开自己的心，对一切事物表达感激，你接受爱，你值得被爱，你可以享受生命与丰盈。
最后，愿每一个人活得圆满，充满热情地生活，相信一切都是生命中最好的安排，接受生命中所有的过程，接受自己的每一个部分，释放自己的旧伤，不再压抑自己，释放自己的不完美，接纳现在的自己，勇敢做自己。
爱你的朋友
2023年1月30日星期一
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