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《幸福的婚姻》

《幸福的婚姻》

作者: 谈西_ | 来源:发表于2020-11-17 22:58 被阅读0次

       

        一个家庭最重要的关系是婚姻关系。

      如何在五分钟内判断出一对夫妻是否会离婚?

    1.夫妻的对话是不是以苛刻开始的。讽刺,挖苦,打击。

    2.末日四骑士。批评、鄙视、辩护、冷战。

    3.情绪淹没。情绪失控,大喊大叫。

    4.身体指标变化,心跳加速。女性比较平稳,男性生气更难平复。

    5.失败的情感修复。选择什么样的情感修复是有效的?

    6.双方对于婚姻只剩下糟糕的回忆。

    婚姻的关键并不是讲究沟通技巧和情感沟通,那需要什么呢?

    书中提到了七个方法。

    1.完善你的爱情地图。双方了解越多越不容易离婚。对方的烦恼是什么?工作有什么变化?必须不断更新信息,经常沟通和了解。对行踪保持知晓。爱来自于了解。

    2.培养喜爱和赞美。不爱自己的妻子该怎么办。那就去爱她。爱是一个动词,爱不是简单地状态,感觉到不爱就去爱。互相赞美是一个特别棒的方法。可以写出配偶的三个有点。每个优点后面加上例证,相互写,相互交换看。

    3.彼此靠近。身体接触可以让情感接近。在家的时候一起做一些事情,一起陪孩子,一起做饭,增加接触的机会。一起旅游,一起看电影。减压谈话:今天工作愉快吗。认可他的情绪,对他的感受感同身受,与他站在统一战线。完全没有批评,完全没有指导,你生气我替你生气,你难过我和你一起难过。

    4.让配偶帮你做决定。女性对老公的尊重程度更高,一定要更多地关注对方的感受。

    5.吵架时,以温和开场,以妥协收场。提出具体的要求就是温和开场,就事论事,说事情。指责和埋怨就是错误的开场,把开始做好,就会以柔和结束。很多时候要学会让步。

    情感修复和接受情感修复,建立一些情感修复的默契。主动做一些情感修复的事,接受情感修复。双方冷战不说话会变得很危险。容忍对方的缺点。只有愿意改变自己,婚姻才能发生改变。自己改变,对方才能改变。

    6.与问题和谐相处。与难以解决的长期的问题和谐相处。比如宗教的信仰。比如婆媳关系,比如一些固定的性格特点。一个家不会百分之百完美,学会接受家庭中的不完美。可以谈,谈了解决不了可以放下,下次谈。

    7.创建共同的意义。一段婚姻为了什么而存在?我们生活的意义是什么?怎么能够找到婚姻的意义?可以认真地讨论,最珍惜的东西,讲人生价值观,将梦想。不要有嘲笑。提出一些共同的愿景,让后一起携手战斗下去。

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