情绪在智力活动中起引导作用，即情绪能激励人的目标行为。积极的情绪可以提高学习和工作效率起正向的推动作用。消极的情绪只会干扰阻碍目标行为，减低学习和工作效率去反向推动作用。
在三国演义中，诸葛亮非常善于通过调控对手的情绪，达到自己的目的，比如读者非常熟悉的三气周瑜的故事。周瑜气量小。控制不了自己的情绪，结果被对方所欺，最后被活活气死。
在古代政治、军事斗争中，这样的例子很多。反过来也说明人控制自己的情绪是比较困难的，不然他也不会成为一种斗争的工具。美国心理学家威廉詹姆斯说，这一划时代的重大发现是我们可以从控制情绪来改变生活。
情绪包括许多方面，其中之一和乐观有关。悲观者说，当我看见他时我相信他。乐观者说，当我相信他时我看见他。乐观者看到半杯水说它是半满。悲观者看到同样的半杯水顺它是半空。理由很简单，乐观者把水加进玻璃杯。悲观者从玻璃杯取出水来。那些只取之于社会而不贡献于社会的人是悲观宿命论者。那些努力而确实有贡献的人是乐观与自信的，因为他解决问题在生活中成功和失败的通常仅仅只是一念之差情绪，真的产生极大的差异的小事情，常常会因为芝麻点的事情而造成了乐观或悲欢、成功或失败、胜利或挫折，你控制情绪
的能力很高，说明你的情商也很高，所以要改变你的生活就必须改变你的生活中所表现出来的一些不良情绪，生活中常见的不良情绪有以下几种伤心，焦急，嫉妒,愤怒,恐惧抑郁，紧张内疚。
网友评论