儿童营养早餐5月26日

今天的是快手早餐，燕麦牛奶里加点紫薯粒，香葱鸡蛋饼卷点蔬菜，味道都挺不错哦。

有宝妈问孩子早晨不愿吃炒菜，该怎么办？特别推荐尝试一下各种清脆爽口的热拌菜，用沸水焯一下，水要多，开大火，水开再下菜，待水再开大约20-30秒即可，立马用纯净水过凉，如此不仅可以杀菌，除去大部分草酸，部分农残和亚硝酸盐，还可以最大化保留营养，再拌入喜欢的各种调味汁即可。

每一个清晨都会有一段温暖的早餐时光，用各种食材来保障孩子的均衡饮食，才能提高孩子的免疫力。