这一个月虽然没有跑步那么大的运动，但是根据我骨架小肥肉多，我选择了在家就可以运动的有氧瘦腿运动，除了瘦腿还搭配天鹅臂为了改变自己的姿态问题。虽然是才开始但是明显感觉有作用。
在第一天开始的时候都坚持了下来，可惜的是第二天和第三天腿疼到抬不起腿，天鹅臂运动还好没啥疼的。经过三天休息又开始了，之后就没有再疼过，但是运动还是断断续续。这一个月就完了，希望自己坚持下去一步一步改变，从改变身体到提高自信。
改变不了别人就改变自己。
这一个月虽然没有跑步那么大的运动，但是根据我骨架小肥肉多，我选择了在家就可以运动的有氧瘦腿运动，除了瘦腿还搭配天鹅臂为了改变自己的姿态问题。虽然是才开始但是明显感觉有作用。
在第一天开始的时候都坚持了下来，可惜的是第二天和第三天腿疼到抬不起腿，天鹅臂运动还好没啥疼的。经过三天休息又开始了，之后就没有再疼过，但是运动还是断断续续。这一个月就完了，希望自己坚持下去一步一步改变，从改变身体到提高自信。
改变不了别人就改变自己。
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本文标题：运动感想
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