每周都有体育作业，拍视频。
最近在跳绳，1分半的时间足以让我气喘吁吁，四肢疲软，太久不运动或者说老了老……
另一个项目是平板支撑，也至少1分半，但一开始，我只能做30秒就累得身体止不住发抖、趴下，然后才渐渐可以坚持1分半。
其实有个小诀窍就是先设定好目标，不达目标不放弃！每次调好计时器，时间不到就不停止，死撑死撑然后就能成功。
看来以后还是要经常锻炼身体，毕竟体重似乎有些上升，昨晚穿了牛仔裤觉得额胖胖胖……
每周都有体育作业，拍视频。
最近在跳绳，1分半的时间足以让我气喘吁吁，四肢疲软，太久不运动或者说老了老……
另一个项目是平板支撑，也至少1分半，但一开始，我只能做30秒就累得身体止不住发抖、趴下，然后才渐渐可以坚持1分半。
其实有个小诀窍就是先设定好目标，不达目标不放弃！每次调好计时器，时间不到就不停止，死撑死撑然后就能成功。
看来以后还是要经常锻炼身体，毕竟体重似乎有些上升，昨晚穿了牛仔裤觉得额胖胖胖……
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本文标题：运动感想
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