运动感想

今天休息天，把家整理了一下。终于参加第十九届百日跑活动了。这段时间阳光灿烂，天气晴好，跑步似乎可行。但是遇到阴冷下雨天气，坚持下去就显得困难。家里的跑步机积了厚厚的灰尘，已很久没使用了。今天打开一下，还能正常运行。心中一喜，好好地把它擦干净，遇到下雨时，可以发挥它的功能。年过半百了，只希望把身体锻炼好。

我参加的跑步群，从昨天开始，到明年3月10日结束，120天内要完成100天的运动量，我报的是3公里慢跑。上个月已经预先感受了，速度较慢，但基本完成挑战。现在正式开始，对完成任务充满期待。

今年，从元旦这天参加8公里迎新年跑步开始，我觉得开了一个好头。从2月8日，加入瀚悦府早操锻炼团队，到今天为止基本坚持下来，早睡早起，感觉到体力好了许多。虽然没怎么瘦，但肉眼可见我有了好的精气神。

人无论年纪大小，找到适合自己的锻炼方式，坚持不懈，每天会有幸福感的。这是对自己最好的投资，而且花不了多少钱。