# A［周检视］11组冯怡晖D9（190513-190519）

A［周检视］11组冯怡晖D9（190513-190519）

2019-05-20 09:58×恢复到这个版本

让优秀变成一种习惯！！
❤️我的90天践行目标(本周进行调整）：
每天为减肥做1件事：运动+饮食控制（初114.5，现112.7）
每天听书或看书30分钟（已完成听书10本，纸质书4本）
每天学习10分钟普通话发音，改掉口音。（+33天）
✊本周的巅峰时刻：
本周六给双双举办了生日会，和另一个同学一起邀请了14个小朋友过生日，吃自助餐，看电影，双双收了14份礼物，很开心，非常有仪式感。
✏️本周检视：
1､事业：坚持每周五清空本周工作，没有拖延。这周花了5个小时整理了双双的数学错题集，这个事情拖了好久这周终于完成，很有成就感。下周开始分几次给她练习巩固知识。
2､学习：继续坚持听书，这周主题是家庭教育方面。
3､健康：每周两次坚持脚踝针灸治疗，周末带孩子游泳1次，冥想5天。医生说脚踝恢复不错，再一个疗程可以结束治疗，下周考虑开始恢复性简单运动。
4､效能：保持每天记日记，清单和排程，前半周早睡执行不错，基本在11点前睡觉，周末来临没有控制好，又到12点才睡，早上基本是6：20起床，平时起床洗漱后就要忙孩子的事情，没有时间安排做自己的事情，还是要早睡然后早起才能有真正属于自己学习运动的时间。
5、财富：上周查财务信息，发现多了一笔基金多年没发现，以后一定要及时记帐，做好资金整理。多关注定投基金，多方学习后考虑要不要做点定投理财。
6、社交：约朋友吃饭，临时取消。下周继续联系，争取成行。