一，要保持内心的真诚，不活在他人的期待当中
二，绝对意义上每个人都是孤独的，要反复、习惯和自己相处
三，不要因为快乐而狂喜，不要因为难过而自责或责怪他人
四，中道并不是在善恶、好坏、高低当中各取一半，而是不走这两条道路，抛弃二元对立的思维，超越这两者
五，这个世界就是我们心的投射，我们应该做自己的主人
六，智慧正出自于烦恼当中，就像莲花出自于淤泥之
七，一切事物都处于流转变迁当中，所以没有你可以拥有的事物，重要的是享受自己的生命，不被外在所迷惑
八，不要活在对未来的期待当中，未来总是和想象中不一样，期待的事如果发生了，我们就期待更多，没有发生，我们就会非常失望，未来总会给我们比期待更好的事情，所以不要期待下一刻，在此刻做你自己
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