直觉的秘密读书笔记2

直觉的秘密读书笔记2

第三章用所有的感官来增强自己的直觉

这一章和写作需要的六感联系了起来。写作需要调动眼、耳、鼻、舌、身、意（心理活动），那么感受也是如此。

写作就是传递感知。

所以增强感知，就是写作的前提。也是直觉的前提。

我们要体会双脚踏实地面的感觉。

“此时此刻我们的身体必须抛锚泊船，以便进入直觉的通道”。

“无论我们学习哪一种体育运动，运动过程都会迫使我们聚集在某一时刻，从而训练我们的全部感觉”。

也就是我们体育训练到一定程度会出现全身心投入的感觉。

我们需要每天花时间来训练集自己的感觉。

“我们所有人活在这个地球上，都有自己的感观和感觉。谁用心去感受，谁就能够在与潜意识沟通上迈出一大步。”

所以我们要去增强我们的观察力和感受力。通过视觉，嗅觉，触觉，味觉，听觉，还有心理反应去体会这个世界，去感受生活。

我们如果想要保持饮食的健康， 就要让自己的鼻子来引导我们。我们去菜市场，去感受那些蔬菜和水果的味道，让嗅觉指引我们找到我们想要购买的蔬菜。

“只有你对一种食物在许多感官层次上感兴趣，你才会去买它。”

如果没有市场，是去超市的话，需要现在心中想象自己做的菜，然后再列下单子，到超市采购。

智慧的天鹅预言（脚本）

使你自己舒适随意。

这个包括穿着衣物，随身使用的东西，以及周围的环境。

带给你感官一些小礼物。

环境中的装饰，音乐等。

训练：感受对方品尝的糖果的味道。

日常生活中的冥想。

散步的时候，去体会呼吸、身体、视觉、凤、阳关和各种声音等等。

做家务的时候，体会你周围的感受。

在安静的环境和空间里，直觉就会奔涌而来。

阻止负面思想的练习（脚本）

直觉笔记本，准备一个本子，记下自己的直觉。“人们必须要保持谦恭的态度，这样才能获得直觉。”

“每天晚上把你一天里三件以上的美好事物记录下来。”

开启你直觉的通道，准备迎接你的直觉。

硬币预言。