5.30起床，简单洗漱过后，就出门，到河边公园慢跑。
6.30回到家里。洗刷一下，准备早餐。
7.30吃过早餐。喝杯开水。准备去上班。
8.00～11.00上班。
11.00点准备做午饭，争取12.00之前吃完。
12.30～2.00午休。
2.00～5.30上班。
5.30～6.30吃完晚饭。
7.00～9.00写文章，读书，
9.00准备睡觉了。否则影响早上早起。
5.30起床，简单洗漱过后，就出门，到河边公园慢跑。
6.30回到家里。洗刷一下，准备早餐。
7.30吃过早餐。喝杯开水。准备去上班。
8.00～11.00上班。
11.00点准备做午饭，争取12.00之前吃完。
12.30～2.00午休。
2.00～5.30上班。
5.30～6.30吃完晚饭。
7.00～9.00写文章，读书，
9.00准备睡觉了。否则影响早上早起。
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