第23期财富觉醒营
第一课0923
精力是第一位的，如何拥有好的状态？那就是睡眠，如何科学睡好？往下看:
每90分钟，一个半小时为1个睡眠周期，浅深浅:浅睡眠放松大脑，深睡眠放松肌肉。
每周需要35个周期，就是平均每天5个周期，就是每天7个半小时的睡眠，如果当天睡不够7个半小时，那么在当周补回来即可。
或者中午半个小时，下午5～7点之间，可以睡半个小时。
要早睡。11点前。
如何早睡？
晚上8点半前脱离手机。
早点洗漱！晚餐后洗漱，不要10点后才洗漱。原因:水是生命力，不会脸接触到水以后就精神了。
提前1个半小时关顶灯。晚上关掉顶灯，开启小黄灯，让褪黑素分泌。
可以阅读，思考，感恩，写日记。
晚上睡之前，只用2分钟迅速冲个热水澡（不要洗头护肤了），很暖和的钻在被窝里，体温下降的10分钟会产生困意。
听舒缓的音乐，且定时。
放松全身，从头开始放松，从内到外。
泡个脚也可以。
买个眼罩:讲眼睛和手机分开。
手机放客厅，闹钟放在房间。
吃:
要吃得营养:
人需要3种营养:
一，碳水化合物:米面主食等。以及土豆，芋头，山药，莲藕，红薯，南瓜等～
二，蛋白质:肌肉鱼肉海鲜牛肉，豆制品，牛奶鸡蛋
三，蔬菜
211吃法:2拳的蔬菜，1拳主食，1拳蛋白质
提升食物的效能:蒸煮类的，生的原食材等，破坏性更少。
少吃辣和羊肉才能不长痘？哭哭。
运动
锻炼身体，站桩，散步。
步子大了容易绊到自己。
但是有时候，慢就是快。停就是进。
只用好100％就好了。
明道。取术。优道。践行。合众。振兴。
支配我们的力量:
山是本质和规律
水是势能
和我们能支配的力量:船是我们自己的技术，工具，方法。
接下来思考:认真做好自己目前所有的工作。
优化1％，从早睡1小时，早起开始。
学习停一下，放空自己，规划自己接下来的计划。
20230924第二天
开始的15％，决定了后来的85%
前期的准备很重要，无形的决定有形的。
根决定结什么果。
有时候改变一点点，将会决定结果。
关注自己对于自己、金钱、关系的想法，这些是无形的。
现实世界-头脑世界-情绪世界-精神世界
自己的想法念头是因，是内在世界，外在世界是果。
金钱是一种能量，让自己变成吸金体质。
我是一切的根源，我为我的人生负100%的责任，我有今天，不管好或者不好，是我一手创造的。
我是能量和自己人生的的转换器！
财富是在舒适区外的！
去做自己抗拒的事。
去接受自己的不愿意。
觉察改变我的语言，思考，意识，念头。（转念）
每句话都是高能量的话。
改变我的焦点。
改变我的行动。
为何精神世界坍塌了？因为没有自信了，因为身体的状态没有很好，因为没有处理自己的情绪。
我现在先调理身体:练功3件套，小周天，需要瑜伽，脉轮静心。或者潘的道医。
看清现在的市场，提供价值，我可以改变的是:变好看。减肥，
2023目标:挣钱6w，还债5w，身体好。每天练功。减肥
六盘水:练毛笔字，武术代课，兼职，佛法，茶道，CPS课程，六盘水山上。
每天默念:
我值得富而喜悦的生活，去帮助更多的人。
我愛我自己，我值得愛。
20230925第三天
方向不对，越努力，越穷困。
财富量＝容器体积，源头之水。
如何增加财富:
1外在扩容:财富基本盘:
①本事（可以已有的，可以感兴趣去培养的）
②人脉及方法:（真正的人脉，不是认识多少人，而是帮助过多少人。包括但不限于:付钱速度最快的人。逢年过节的礼物发给很多人。有任何新的事物多分享。）
当“贡献”、“无我利他”，成为我的践行标准。
得人心者得天下。
真诚，不求回报的帮助别人。
用无形的去影响有形的，无形的根，影响有形的果。
每天问自己:我是在增值我的基本盘？还是在任由我的分别心、喜欢不喜欢减少我的基本盘？修“愿意”。不进则退。
为他人服务的心，也是在修自己的傲慢吧。
20230926【财富之道 上】
接受也是一种给予。
接受和给予是同时发生的。
学会做一个接受的人，也允许自己成为一个富足的人。
一个匮乏的人才会拒绝别人的好意，因为他怕自己还不起。
能量是流动的，要学会接受，能量流动了，才会接受更好的能量给自己，觉察并改变自己的思维和说话。
当拒绝的“好”多了，觉得自己不配拥有好的，那么好的就会与我习惯性擦肩而过。
提升【配得感】，我值得，我昂贵，我允许。
提升自我的认同感。
自己想要的，就发声，因为【发声才能发生】
自己不想要的，那就拒绝，不用委曲求全，我委屈了自己，谁来成全我？我怎么样都可以，那别人对待我也就很随便了。
配得感越高，得到的才会更好，因为这样我才能吸引更好的人和事。
做一个纯粹的给予者，做一个纯粹的接受者。
接收是重要转接器！和给予一样重要。
我是非常昂贵的，金子堆起来的娃娃。
所有的动物、植物，自然的规律就是【配得感很高】，并没有所谓的牺牲自己成全别人的谬论，都是争先恐后的争取阳光和雨露。请摒弃自我牺牲式的付出，这是一种出于掌控的精神控制。
给自己买一个礼物，比如:玉。黄金。或者高档的午餐晚餐，或鲜花。高档的消费之类的扩容。底气。
我值得这个世界最棒的亲密关系。
我值得最好的团队的合作。
我值得最好的角色。
我值得拥有最棒的享受。
20230927【财富之术 下】
资产:让钱进我口袋的
负债:把口袋里的钱掏空的
计算我的资产:
不动产（房、公寓、单位、阁楼、地）
可动产（家具、古董、家具用品）。
工厂设备
车（轿车、摩托车、自行车）
纸张。（现金、股票、基金、保单、退休养老金）
其他（手机、体育用品、爱好用品）
总资产➖总负债＝净资产
梳理自己时薪。
梳理自己总资产、总负债、净资产。
20230928【财富之器】
马云:一个企业没有赚到多少钱，一定没有多少价值。同时，一个企业赚了很多钱，也未必有多大价值。
遵从自己的使命感和价值观。
帮助别人，同时自己也能赚到钱。内外兼修。
梳理自己的收入:
主动收入，被动收入，副业收入等。
包括自己每个月的支出:
房租水电、手机话费、交通、衣食住行、家人、宠物
不稳定的话，计算过去3～6个月收入总和的平均值。
财富的七个阶层:
逆流状态:挣扎、黑暗、放纵
1，受难者:月现金流为负
状态:抱怨，黑暗，挣扎，放纵，压力，散漫
幻想一夜暴富。
原因:不够自律
改变:用策略，让自己每天都有收入！
2，逆流 幸存者: 收入与支出为0，俗称“月光族”
状态:焦虑，逃避对金钱的掌控和管理，逃避内在觉醒
改变:学会管钱
平流状态:清淡、安稳、八卦、封闭
3，劳动者:有剩余，考虑投资或副业
靠努力工作才能维持生计
抗风险性较低
状态:辛苦
4，独奏者:喜欢自己做的事，且有财富流
顺流层:
5，表演者:我借由团队与节奏创造财富流
自己自己事业;且有共同愿景、目标的团队。
进入逆流:自我毁灭，寻找生命的刺激，贪婪。
6，指挥家:拥有多个团队和多个收入的团队
拥有多项事业，每一项事业都有可独立运作的团队
领导力。金融知识。资本。股权。杠杆等知识。
7，作曲家:我拥有市场对我的信任且制定规则
有足够影响力，个人就是IP，可为市场制定游戏规则
一个阶层，要慢慢的走，不要跳跃式，容易一步登天，也容易一贫如洗。
思考发现:
有时候在不同的阶跳跃，我希望我可以每一步稳稳的。
思考:如何让自己每个月稳定？（不同app的宣传，把自己专业做到第一）
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