11、心流是可以通过训练变得越来越长的：给信息和生活做减法；没有必要的信息，没有必要的人脉关系，没有营养的活动，没有思想的节目，都应该逐渐减少。在一定时刻就应该学会：断、舍、离。专注于更重要的事情。
12、核心竞争力，决定你在职场的价值。
聪明的人最重要的标志，就是分得清人物关系。
职场讲究价值，你的工资是反映你价值的侧面标准，而一技之长就是你立足职场的价值，不可替代性就是你在职场的灵魂。
13、全新的职业价值坐标系是这样的：圈子、能力与特色。
第一个，持续放大自己的影响力，到更好的圈子里去。
第二个，持续提高自己的能力与专长，变成一个大神。第三个，持续宣扬自己讨人喜欢的人设。
14、六种能力是非常稀缺且重要的。它们分别是：设计感、共情能力、讲故事的能力、整合事物的能力、娱乐感和意义感。诱人的目标；积极的反馈；毫不费力的进步；逐渐升级的挑战；未完成的紧张感；令人痴迷的社会互动。
15、人要养成读书的习惯，成为知识的源头，不停地学习，终身学习，永远不要停下前进的脚步。无论科技如何改变，社交软件怎么更新，要抓住“让对方舒服”这个原则。
16、发笑的机理有三个，它们分别是：意外感、优越感、宣泄感。爱语：无声胜有声；肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。
17、越自律，才越自由。因为自由代表着责任，代表着你可以为自己负责，所以你自然需要自律。所有自由的基础，都是经济自由。
18、在职场如何跟领导和同事沟通：必须学会沟通，学会协调，学会计划，学会合作。
同事就是同事，原则上不要跟同事成为朋友，更别把什么私生活都跟同事说。
工作就是交情，不交朋友更不等于不社交，不推心置腹不等于不推杯换盏。
19、我们要和领导搞好关系；逢年过节出现一下，需要的时候表现一下，重要的场合贡献一下。一定要主动汇报工作。
聊天第一，友谊第二，运动第三。做任何事情的时候，都别忘本。
领导最贵的是，时间；最怕的是，麻烦；最不缺的是，礼物。帮领导省时间，做事不留麻烦，把自己当成最好的礼物。
20、不要绕开朋友去求朋友的朋友；学会换位思考；朋友就是陪伴，但有彼此的界限和空间。
21、未来的工作趋势，互联网时代具备一个特点：随时在线，随时打断，无论在哪儿都能工作。
生命这个东西很可爱，你不去主动设计，生命也会有自己的形状。但这个形状就不会是你想要的那样。
学会设计自己的一生，才能有真正的自由。
22、真正厉害的人，都是控制情绪的高手。
一个人越成熟，你越难看出这个人的喜怒哀乐，因为他的情绪都藏在心里，喜怒不形于色。
越菜鸟的人，你就越会发现，他所有的情绪都写在脸上，提前帮助未来会帮助你的人。
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