调整心态，继续上路。

  被负面情绪控制的几个月，自己也成了苦瓜脸，一副苦唧唧的样子，这并不是我想要的生活。

  越发觉得赚钱是多么重要，坏脾气有时候会发给家里人，这真是太不应该。人生本就是不断前进，修正自己问题的一个过程，变得越来越好。

  自己现在要少些抱怨，多多想办法赚钱，独立，不要浪费太多精力时间去纠结自己解决不了的事儿，徒增烦恼，还很焦虑。我这个人自己最讨厌自己的地方就是天天纠结，做事之前经常考虑再三，思前想后，自己感觉要被自己逼疯了要。这个时候住在身体里的另一人格就会出来开导，安慰自己，宽慰自己，我觉得自己是有人格分裂属性的，至于现在分裂出来几个，自己都说不清楚了。

  这个时候我就做运动，爬山，开车听音乐，看书，脑子里放空，就会缓解很多这种情绪，当情绪不佳时，有些朋友也可以试试这些方法，希望能帮到你们。