发现美好，平衡痛苦

诚毅分享，2019·11·25

人们常说：现实是美好的也是残酷的。

现实的存在是处于不停变化的过程中，很多时候我们都不知道明天会发生什么，从而会给我们的生活产生什么样的影响？

这几天我住院体检，感谢上天，我的检查结果显示一切正常，这让我得以平静的心态来观察周围情况。

与我同病室的几位病友，一位年轻的女孩子，整夜整夜地咳嗽，也许放声咳出来会引起巨大的疼痛，以至于她每一声的咳嗽都不得不刻意地压抑着气力，让人听着都觉得痛；一位五十岁的大哥，本来只是象我一样地准备住院做一次常规的胃肠镜体检，结果发现肠子里有几颗息肉，于是同时做了息肉的切除术。哪知道第二天就出现大出血，今天已经是第六天了，吃不得喝不得，只能躺在床上靠静脉输液维持。还有一位83岁的老伯，在街上被汽车刮倒了，住院也有了十来天。

生活中的不如意本来就很多，偏偏还要遭受如此种种不幸，有时不免让人生出老天为何如此不公的呐喊。

越是理性和富有同情心的人，内心越是会对现实存在充满质疑和否定。善良的神明，怎么能够允许世界变成这个样子？

美国有一对夫妇，丈夫在和癌症痛苦地抗挣了五年之后，成功地战胜了病魔。在此期间，夫妻俩都十分的勇敢和顽强。但之后，丈夫的癌症发生了转移，生命再次危在旦夕，在初次战胜病魔后脆弱的恢复期里，听到这样的消息是非常令人痛苦的。对于个人来说，这种悲剧显得尤为不公平，会让人彻底失去希望，甚至还会给人带来心理创伤。

生活的压力，不会因为你遭受了不幸，就会停止出现。

面对不幸和灾难，人们常常会问：为什么是我？为什么我这么倒霉？为什么会发生这样的事情？

对这些问题的回答，美国当代最杰出的心理学家乔丹·彼得森的答案，我认为可以帮到很多人。

他说，首先要承认存在的脆弱性。

他让我们想象一下，如果你已拥有了一切，或者已经存在于各处，那么你就无处可去，也不会再有任何变化，一切可能发生的，都已经发生，可能存在的，都已经存在。

没有局限，就没有故事，没有故事，就没有存在。

所以，我们还得承认现实是不完美的存在。

他提出一个很实用的方法来面对现实的不幸和痛苦：

发现美好，平衡痛苦。

存在的美好也许可以平衡生命中无法消除的痛苦。

当你在街上遇到一只猫，摸摸它。

当你发现路边有朵盛开的鲜花，停下来，仔细地观察它、欣赏它。

也许只有短短的15秒时间，都足以让你感受到生命存在的美好。

在我的病房里，那位年轻女孩的父母，每时每刻的照料着她；50多岁大哥的妻子日夜守护在他的身旁；还有那位83岁老伯的女儿及家人不停地在病床前嘘寒问暖。正是这生命中美好的亲情，鼓励着遭受病痛折磨的他们，激励他们勇敢顽强地面对痛苦，坚定地和病魔抗争。

生活是好的，至少目前是！

感恩这不完美的存在，存在着美好！

发现美好，平衡痛苦