绘画心理学

绘画也可作为潜意识意识化的一种方式，我们熟知的一种就是房树人绘画。那通过画面联想技术可以让受访者明晰自己的潜意识，通过绘画达到自我疗愈与沟通。

疗愈这个词，接触的比较少，通常被说得更多的是“治愈系”，包含音乐动漫这一类。那其实，疗愈就有治疗治愈之意。当达到共情被他人理解时，一种满足感也是疗愈；当多年心结解开，被释放，也是疗愈；当负面情绪得到宣泄，也是疗愈；当讨厌的人在你的想象中被惩罚，这种虚拟处理也是疗愈。换句话说，绘画中的疗愈，主要是情绪的接纳宣泄以及寻求理解支持。

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那么，绘画也可以作为一种和自我沟通的方式。确定近期一个困扰你的主题，在安静不被打扰的环境下，把自己的情绪通过画笔发泄出来。然后，看自己的画作，问自己这个画是什么意思，为什么会画这个，在画的时候想到了什么，其中一部分有没有特殊的含义。慢慢地，你会发现很多没有注意到的东西。

绘画不光可以让我们亲近表达情绪，还可以让我们与自己对话，最终形成灵魂联结实现自我探索。每个人，最需要了解的自己，见人见己，见己何尝又不能见人呢？

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