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书记之“刻意练习”

书记之“刻意练习”

作者: 陈静儿 | 来源:发表于2018-11-26 23:35 被阅读0次

最近很长一段时间都觉得想要学习以及需要学习的东西很多,多到每一天都觉得时间完成不够。为了提升效率,专门找了几本讲学习技能的基本书来看。《刻意练习 如何从新手到大师》便是其中一本。
这本书从询问为什么有些人如此擅长他做的事情,擅长到不可思议的地步开始引出一万小时练习的方法的漏洞以及刻意练习这种方法。
该书提出,大多数没有达到金字塔顶尖的大部分人认为的天赋,智商,意志力等这些品质并不是那些成为某领域杰出人物之所以成为杰出人物的原因。而是刻意练习。
文中还提到一种"心理表征"的概念。心理表征是指人们对某个物体,某个观点,某个信息或者其他任何事物建立的心理结构,或具体或抽象。心理表征越是详细,准确,以及对背景的了解越是深入,那么说明此人在某领域的成就相对优秀。
刻意练习是一种学习方法论。 讲究的是一种有目的的练习。而非简单重复练习一万小时。识别在舒适区之外却离得不太远的"甜蜜点"上的调整,设立目标,有目的练习,反馈。这一些列的训练链需要投入,专注,时间规划以达到真正训练的目的。

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