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失眠引起的思考

失眠引起的思考

作者: 那一弯新月 | 来源:发表于2022-04-02 06:39 被阅读0次

    现在是凌晨五点半了,却丝毫没有睡意。这是大家常说的那种失眠吗?

    我虽然没睡着,但内心也没觉得难受,我想:同样是睡不着用词语描述时大不同。心情愉悦时感受到大脑天马行空这个词,心情低落时一定是胡思乱想这个词。

    近来越睡越晚了,以前是晚上十二点前进入深度睡眠,睡着后一觉睡到大天亮那种。

    今年过了春节后对自己没要求,无节制,也许是疫情状况引起的焦虑,希望负的情绪缓解,转移,释放,消散吧,迷上了电视剧,帅哥ing还给我体贴的办理了电视vip会员。现在电视都有网络功能,几十集电视剧如果不去睡,不干家务,两三天就看完了,痛快,过瘾!过了十二点,感觉不到瞌睡疲劳,看窗外对面楼灯火也是明亮得很,总错觉才晚上八九点,看着电视里剧情延伸,舍不得睡觉,慢慢,睡觉越来越晚。

    有点自责,这么多电视剧没有必要天天沉迷,还有很多有意义的事情因此没有达成,时间不知不觉就过去了,还养成了很多坏毛病,瑜伽垫客厅沙发旁静静等着我去练练,看剧根本不能做完整套,胡乱做几个,计划没有达成的自责也是一种痛苦。

    以前我喜欢唱歌,听音乐,逛街,徒步,这近三年的新冠改变限制了我很多生活方式。不知不觉,好像是进入了宅女状态,上周城市封控管理,我不恐慌,我早已习惯和接受了这种自己管理好自己的生活,最大程度减少降低与他人交集的机会,的确是安全了,我又感觉不是我自己,现在的我小心谨慎,懒运动,不爱收拾家务,不爱化妆,不爱买衣服,这么多不爱,身材一天天沉重走形了。唉!这绝不是年龄的籍口,而是懒惰附体!

    不能再这样下去了!要警醒,在大自然的进化发展中,人类很伟大,也很渺小。一生漫长,也很短暂,这一生大目标别太在意,一个个喜欢的小目标先完成,脚踏实地,快乐和幸福就是如此,充实了的,成长着的!

    要认识和接受自己的不完美,才能找到方法去应对,学习进取,积极改变,这,就是遇见更好的自己吧!

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