改写你的故事＝改写你的生命

[Day 2/365 Days]

大家好，我是Vicky, 陆倩维。在这里我要真诚地感谢每一位阅读过或者转发过我第一天分享的文章“如何私人订制一个卓越品质的人生”。因为有你，心存感恩！感恩你们在未来363天的陪伴！希望我的分享会为你的生命带去一些些感动，一点点鼓励，一份正能量，或许一个重要的决定：那就是改变你的生命轨迹！让你可以过一个由自己说了算的幸福人生！“Live by DESIGN, not by DEFAULT”。

做你人生的设计师，不屑成为别人生命的预制件／复制品

不知道昨天的练习题，大家有没有做呢？你的生命之轮画出来以后是什么样的？你是否已经决定要为你的人生负责到底？你的三个最重要的需求是什么？你脑海里面的卓越人生的蓝图画得如何？你最强烈的愿望是否已经呼之欲出？你的梦想地图和人生愿景声明写出来没有？如果没有，我强烈建议大家找一个安静的晚上，静下心来好好把这些问题都写一遍。如果能画出来那就会达到更好的效果。因为有个小秘密要与你分享：视觉化你的想像力，你的梦想一定会实现！因为当你把你想要的东西视觉化后，大脑就会接收图像信息进而分析储存，最关键的一点是，你的潜意识是无法判断你看到的东西是真是假哦！所以说：一定要有梦想，因为它一定会实现！（这是福利，大家记住了哦。）每天想一想，就真的能把梦想变为现实的！大胆发挥你的想像力吧！

昨天我和大家分享了意义和情绪是生命的双重推动力，大家还记得吗？当我们对一件事件赋予意义的时候，情绪就会一并触发，生命因为情绪而有了色彩！因为你有感受！有感情！不然你就会和机器人一样了。所以人类是幸福的。

今天，我分享的主题是：改写你的故事＝改写你的人生！

那究竟我们如何才能改写自己的人生故事呢？不着急，有工具！

首先，我们知道情绪影响生命的品质。那么，如果我们要建造一个卓越有品质又快乐的人生，我们就要有一个健康的情绪“系统”。

一个健康的情绪系统有五大核心要素！［FIVE TO THRIVE]

一个健康的情绪系统影响了我们每个人每天的整体状态！所以一定要仔细记清楚了！

第一，就是我们的［健康状况］这是最基本的核心！因为除了我们的大脑，最重要就是我们的身体了，就等于如果只有CPU,但是没有放置CPU的主机，那也没有什么用。所以一个健康的身体，是我们改写我们人生故事最重要的组成部分，没有之一！

第二，就是我们每天对自己说的语言和我们赋予给每个人，每件事情，每个物件的意义，因为他们都会触发我们情绪的产生！我们也知道，情绪的质量是唯一影响我们生命品质的关键因素！

第三，就是我们的专注焦点！我们可能都听过一句话叫做 “Where focus goes, energy flows"。什么意思呢？就是说，你的专注和焦点在哪里，你的身体能量就会跟去哪里！专注＝感觉和感受！当你有了感觉和感受，生命才有意义！不然...我们就是....什么？对了， 是机器人！<3

第四，就是创造一个势不可挡的未来！这是你运用自己技能和工具的最关键动机！因为势不可挡，所以无论如何都会成功！因为这种正面的动机会为你的情绪带来积极向上的感受！

第五，就是身份无处不在！“我们不会做我们能做的，我们只会活出我们所相信的自己”。所以你的一言一行不是你身边周围环境的产物，你的一言一行是你自己信念系统的产物！“You are not your circumstances, you are YOUR BELIEF"

问题其实是礼物！你可以把你的问题重新构造成有效的改变生命的计划！

其实，我们有没有发现，我们自身最大的问题就是觉得自己真没啥问题。<3

但是，问题其实是一份礼物！［问题］与［礼物］之间的区别就是在于你如何赋予他们的意义。诗人鲁米说过：“伤口是光可以透进来的地方”－The wound is where light can shine in. 是问题还是礼物，最关键的方法就是－掌控你赋予每件事情的意义！有个小建议：Trade your problems into questions, because problems you normally will stuck into it, there is always an answer to your question.

Problems got STUCK, Question got ANSWER! Always Q & A your problem.

也就是说，要改写你的人生故事，要从改变你对每件事情背后的意义开始！

今天，我们的练习题如下：

1. 请写出你的生命中哪一个领域你认为是你感到幸福和快乐？你为什么会感到幸福快乐？（利用以下公式）(5-10 分钟）

幸福的公式：生命的现状／状况＝人生的蓝图

2. 请写出你的生命中哪一个领域你认为是你感到不幸福和不快乐的？为什么你会感到不幸福和不快乐？（利用以下公式）（5-10分钟）

不幸福的公式：生命的现状／状况 不等于 人生的蓝图

3. 请写出你的生命中哪一个领域你认为是你感到痛苦和煎熬的？你为什么会感到痛苦煎熬？（利用以下公式）（5-10分钟）

痛苦公式：生命的现状／状况 不等于 人生的蓝图， 并且你已觉得自己无力改变！

当你痛苦的时候，它会引导给你三个选择：

1）忽略或埋怨

2）改变你的生命现状

3）改变你的生命蓝图：分别从生理机能上，你关注的焦点上，和你赋予的意义上

生命是坚持下去和坦然放下的平衡

昨天的小分享是：敢于梦想

人生的赢家都是一个永不放弃的梦想家！

今天的小分享是：一个决定将会改写我们的命运！

是什么最终导致了我们的行动？为什么我们会持续我们每天的行动？是什么因素确定我们要成为什么样的人或我们的人生方向怎么走的？答案是：我们的决定。

当我们做了一个决定的时候，我们的命运就从那一刻开始构造！所以，我们要相信，不是我们生命的条件或现状决定我们的命运的，是我们自己做的决定确定了我们的命运！

一个决定就是一次命运的开始！

“遇见自己，成为自己，就是生命最美妙的旅程”

TO YOUR SUCCESS

明天我们继续来探讨改写命运的工具！

如果小伙伴们有任何疑问，欢迎扫以下二维码添加我的微信号AdaGAustralia，我会尽量为大家答疑。