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《停止忧虑：你的人生可以改变》卡耐基

摘抄

一个人如果总是对往事耿耿于怀，或者对未来忧心忡忡，或者对别人的话思前想后，陷入过度忧虑状态，将不利于身心健康。

一个人无论做什么事情，没有积极健康的心理，他就很难取得成功。可以说，健康心理是一个人成功的基本条件。

就像机器的零件需要维护一样，我们的心灵也需要维护，否则，我们的心灵就会退化。