践行笔记NO.4 2019.1月复盘/走出舒适区，开启自律挑战

作者: 知行教练书睿 | 来源:发表于2019-02-01 00:18 被阅读8次

今天早上4：30起床，坐车3个多小时赶到济南分公司参加分公司年前的最后一次会议，放空自己，汲取精神食粮，一天的充电收获满满，做好假日经营，晚上回到家10点半了，虽然很累，头痛，还是要坚持做完今日的日结，正好一月份最后一天，做个复盘总结吧

虽然1月份是自己加入自律挑战的第一个月，可是自己真的是收获蛮大的，总结一下整个一月份自己的成长

1，在12月31日加入了泽宇导师计划课程，1月1日开始学习课程，说句实话真得非常惭愧，到现在还没有变现，没有确定下来自己的明确定位，没有好好做复盘，即使是这样，也收获了好多正能量满满的泽宇同学，坚持每天认识一个新朋友，1月份主动➕被动加的微信好友50人，现在自己的朋友圈正能量满满，包括自己的微信圈，换头像，签名，设置背景图片，每天专业知识的分享，自律，运动打卡

2.加入了笔盖姑娘的读书践行笔记社群接近两周时间，自己0基础，私信笔盖姑娘，一直都是鼓励我，加入了简书每周三篇文章更新，说句实话对我来说真的很困难，没任何基础，第一周坚持写了三篇文章，自己就觉得毫无逻辑，就像是在写流水账，可是自己真的是为了一直可以在笔盖姑娘这个社群里不被退群，明天又周五了，这周又得迟交作业了，还是非常感恩遇见笔盖姑娘，感恩进入了读书践行笔记社群，让自己实现突破！

3.在笔盖姑娘的社群里认识了叶子姑娘，看到她的朋友圈在招募自律挑战训练营的伙伴，又主动私聊叶子姑娘要求加入自律挑战社群，谢谢叶子姑娘相信我可以坚持把我加入社群，开启自律挑战100天日结打卡，让自己有了两个新目标，养成一个新习惯

第一，运动，坚持的不是很好，健走+慢跑82.48km 瑜伽课9个小时，静坐冥想4.5个小时、

第二，阅读，本月目标读5本了，只读了2本，《你就是答案，活出独一无二的自己》《小狗钱钱》微信听书《好好赚钱》

养成一个新习惯，坚持早起，做日结打卡，英语打卡，读书会打卡24天，晚上坚持敷面膜

还有一个有意义的事件：1月29日带女儿和侄女和女儿小学班主任一起慰问了两个贫困家庭的孩子，一个初一的男孩，一个初二的女孩，同在一个城市，没想到还有这样的家庭，孩子还这么小就担起了家庭的责任，还坚持努力的好好学习，当时真的是感动的流下了眼泪，给孩子捐款200元，捐了两包衣服，一点心意，真的是给女儿上了一课，和女儿一样大，在家庭环境这样的情况下，学习成绩还这么好，真的值得我们的孩子学习，期待两个孩子越来越好！