美文网首页叶子姑娘的自律100天挑战
践行笔记NO.4  2019.1月复盘/走出舒适区,开启自律挑战

践行笔记NO.4  2019.1月复盘/走出舒适区,开启自律挑战

作者: 知行教练书睿 | 来源:发表于2019-02-01 00:18 被阅读8次

      今天早上4:30起床,坐车3个多小时赶到济南分公司参加分公司年前的最后一次会议,放空自己,汲取精神食粮,一天的充电收获满满,做好假日经营,晚上回到家10点半了,虽然很累,头痛,还是要坚持做完今日的日结,正好一月份最后一天,做个复盘总结吧

      虽然1月份是自己加入自律挑战的第一个月,可是自己真的是收获蛮大的,总结一下整个一月份自己的成长

1,在12月31日加入了泽宇导师计划课程,1月1日开始学习课程,说句实话真得非常惭愧,到现在还没有变现,没有确定下来自己的明确定位,没有好好做复盘,即使是这样,也收获了好多正能量满满的泽宇同学,坚持每天认识一个新朋友,1月份主动➕被动加的微信好友50人,现在自己的朋友圈正能量满满,包括自己的微信圈,换头像,签名,设置背景图片,每天专业知识的分享,自律,运动打卡

2.加入了笔盖姑娘的读书践行笔记社群接近两周时间,自己0基础,私信笔盖姑娘,一直都是鼓励我,加入了简书每周三篇文章更新,说句实话对我来说真的很困难,没任何基础,第一周坚持写了三篇文章,自己就觉得毫无逻辑,就像是在写流水账,可是自己真的是为了一直可以在笔盖姑娘这个社群里不被退群,明天又周五了,这周又得迟交作业了,还是非常感恩遇见笔盖姑娘,感恩进入了读书践行笔记社群,让自己实现突破!

3.在笔盖姑娘的社群里认识了叶子姑娘,看到她的朋友圈在招募自律挑战训练营的伙伴,又主动私聊叶子姑娘要求加入自律挑战社群,谢谢叶子姑娘相信我可以坚持把我加入社群,开启自律挑战100天日结打卡,让自己有了两个新目标,养成一个新习惯

第一,运动,坚持的不是很好,健走+慢跑82.48km 瑜伽课9个小时,静坐冥想4.5个小时 、

第二,阅读,本月目标读5本了,只读了2本,《你就是答案,活出独一无二的自己》《小狗钱钱》微信听书《好好赚钱》

养成一个新习惯,坚持早起,做日结打卡,英语打卡,读书会打卡24天,晚上坚持敷面膜

还有一个有意义的事件:1月29日带女儿和侄女和女儿小学班主任一起慰问了两个贫困家庭的孩子,一个初一的男孩,一个初二的女孩,同在一个城市,没想到还有这样的家庭,孩子还这么小就担起了家庭的责任,还坚持努力的好好学习,当时真的是感动的流下了眼泪,给孩子捐款200元,捐了两包衣服,一点心意,真的是给女儿上了一课,和女儿一样大,在家庭环境这样的情况下,学习成绩还这么好,真的值得我们的孩子学习,期待两个孩子越来越好!

践行笔记NO.4  2019.1月复盘/走出舒适区,开启自律挑战 践行笔记NO.4  2019.1月复盘/走出舒适区,开启自律挑战 践行笔记NO.4  2019.1月复盘/走出舒适区,开启自律挑战 践行笔记NO.4  2019.1月复盘/走出舒适区,开启自律挑战

    一月份已经过去,感恩遇见身边的每一个人,感恩社群伙伴们的陪伴,二月一日继续启航!

相关文章

  • 践行笔记NO.4  2019.1月复盘/走出舒适区,开启自律挑战

    今天早上4:30起床,坐车3个多小时赶到济南分公司参加分公司年前的最后一次会议,放空自己,汲取精神食粮,一...

  • 7天10万字语音写作挑战复盘

    7天10万字语音写作挑战复盘 001走出自己的舒适区 说实话,看到大表哥发出这个七天10万字语音写作挑战,自己第一...

  • 复盘/03心理舒适区:摆脱旧经验

    复盘/心理舒适区:摆脱旧经验 知识要点: 1:改变在真实世界里很难,因为根深蒂固的旧经验让我们很难走出心理舒适区。...

  • 我的生命故事(17)

    #无论做什么事,都没有捷径一蹴而就# 刚发现我又走出了一个舒适区,早起写复盘笔记【45天】,阅读笔记已经积累了【1...

  • 走出舒适区的探索

    关于舒适区,有些人说要不断走出舒适区,多多挑战自己;有些人说,你不需要走出舒适区,要做的是扩大舒适区。不管哪种说法...

  • 《复盘》读书笔记

    刻意练习前需准备--“复盘” 读书笔记 阅读的时看到刻意练习的影子,刻意练习是走出舒适区的练习,而学习本来就是一个...

  • 刻意练习

    刻意练习, 1/情境中练习 找到榜样,多情景练习, 2/走出舒适区 增加挑战 走出舒适区,高阶练习, 3/保持动力...

  • 走出舒适区

    努力走出舒适区,需要足够的勇气。 勇气的来源有很多种,自律及被动,因为自律而走出舒适区的人最值得敬佩。而另一种也是...

  • 曹亦芯 第2期小文月计划行动营周复盘 ——糊弄自己 还是走出舒适

    曹亦芯 第2期小文月计划行动营周复盘 ——糊弄自己还是走出舒适区?(第2周复盘 6.7-6.13) 一、成就事件(...

  • 走出舒适区的挑战

    舒适区,是心理学的一个词汇,又称为心理舒适区。在这个区域里,每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。...

网友评论

    本文标题:践行笔记NO.4  2019.1月复盘/走出舒适区,开启自律挑战

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jekrsqtx.html