走出舒适区的挑战

走出舒适区的挑战

舒适区，是心理学的一个词汇，又称为心理舒适区。在这个区域里，每个人都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不自在，或者不习惯。

从正面来看，舒适区是一种认知模式，它帮助人们维护自我形象，建立心理防御屏障，能够起到一种避风港的作用。同时，舒适区是自我调节器，它对人起稳定情绪的作用。

当我们各项工作能够按部就班地开展时，我们就进入了自我发展的舒适区。但舒适区也有明显的负面作用，沉溺于“舒适区”的人，会不思进取、固步自封。

沉溺于“舒适区”的人，其行为表现为：懒惰、松懈、倦怠和保守。久而久之，会感到迷茫和无助。

沉溺于“舒适区”的人，对现状充满着一定的满意度，既没有强烈的改变欲望，也不会主动地付出太多的努力，只要能保持舒适感觉即可。

沉溺于“舒适区”的人，会感到非常惬意舒服，觉察不到任何真正的压力，没有危机感，甚至产生自我麻痹感。

走出舒适区的挑战

但其实，有风险、有竞争的职场环境才会让你获得成长，才会让你时刻保持竞争的状态。

要想走得快，就要适当脱离舒适区，或加快步伐，或开始奔跑。

经常听到有人抱怨，说自己现在过得很狼狈，自己在年轻的时候没有好好的学习，没有好好的提升自己，没有去学习一些新的知识，没有再练就除了工作之外的其他生存技能，所以到了中年以后，便开始变得很浮躁，开始变得很无奈。

如果一份工作没有风险、没有竞争，每天都在混日子，怎么会刺激你时刻保持竞争；甚至如果你整天无所事事，自己也开始一步一步的沉沦到了安逸之中，等突然醒悟，一切都已经晚了，最终被职场淘汰的只有你。

对职场中那些贪图安逸的人来说，他们觉得职场上最大的风险就是职业的变动，因为他们担心在职业发生变化以后，稳定的收入、平稳的发展、职场的优越感都会因此而受到影响。所以，对他们来说，规避风险，平稳的在职场中工作就是最好的工作状态。

当今职场中最大的风险是不愿意正视风险，也看不到风险。

其实，在职场当中有风险并不可怕，我们需要去做的就是及时的判断并迎接风险。

现在，可以看到有很多职场年轻人，当他们感觉自己在一家公司学不到东西或者是感觉是在混日子的时候，他们就会想办法换个平台或者空间继续工作。

相比那些在职场中很安稳的人来说，他们确实是要过得更辛苦，但他们信奉“技多不压身”，他们觉得年轻时就应该多出去看看，多出去学点东西，这样他们才能学到很多别的东西。

心理学研究表明，走出舒适区，进入新的目标领域会增加人的焦虑程度，从而产生应激反应，其结果是提升人对工作的专注程度。制定具有挑战性的目标，意味着突破舒适区。

一旦设定了新的目标，就必须离开原有的“舒适区”，就必须挑战原有的能力结构、资源范围、智力水平和知识水平，也就是说意味着构建新的舒适区。

走出舒适区的挑战

虽然离开了“舒适区”会感到不舒服，但若是达到了新的目标，就会有一个非常关键的变化——人们的“舒适区”被扩大了！

如此循环，则日进无疆。