觉1
今天一大早起来，仔细想下今天要做的，我天~今天要做的事挺多，老爸昨晚提前发信息来说，今天有空过去帮忙拿货，想了几下，到底要不要今天就过去。
静下心一件件事专心完成，早早给老爸打了电话，问开店了没，就过去帮忙拿货了。
回家过程中，也有些念头，老公今天难得休息，要出去走走，不知道会不会让他久等了，虽然有这个念头，还是以安全为上回到了家。
想起以前，一着急就开得很快，思绪乱飞，有时候还和别人相撞。
哪怕事情再多，也是一件件专心做，反而做快。遇见心急的事，得先明白什么才是当下最重要的，念头飞到未发生的时间去，就是不在当下。
觉2
今晚突然想起孩子的牙齿，要不要处理，内心感觉焦虑和不安。
还跟老公翻了脸，老公带着孩子去楼下玩，我自己一个人感受着那份焦虑不安。
我到底在干嘛？是要孩子好，还是想要诅咒孩子，我知道担心也是种诅咒，试着转念祝福，内心还是焦虑不安。
内心有个声音出来：当你状态不好的时候，任何事情都先不去做，先停下来，冷静下来再去做决定。
最终还是放了下来，孩子牙齿的问题，是一个得从根本解决的问题，得从日常生活去改变的事。
会焦虑不安，是在为未来还没发生的事情产生焦虑，又被念头带跑了
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