【R:阅读原文片段】
《非暴力沟通：道德评判》，摘录自016页。
道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或是邪恶的。例如：“你的毛病是你太自私了。” “他对人有成见” “这是不恰当的。” 批评、指责、辱骂、归类、比较以及评论等都是在评判人。
苏菲派诗人鲁米写道：“在道德与不道德的区分之外，” 有片田野。我将在那里见你。然而，语言使我们陷入是非之中。它擅长将人分类，把人看做好人或坏人，正常或不正常，负责人或不负责任，聪明或愚蠢，等等。
【I:拆书家讲解引导】
其实在生活中，经常会面对这种情况，被爸妈批评，或者被别人批评，又或者遇到不喜欢的人或事物，就会想到别人有什么不对。如果老师布置的作业太多，不想做，那他就是“太过分了”。如果有人开车横冲到我面前，那他就是“混蛋”。如果别人讲课听不懂，那她就是“讲的不好”等等，诸如此类的评论暗含着我们的价值观及需要。不幸的是，以这样的方式提出主张，很可能会召来敌意，使我们的愿望难以得到满足，及时他们接受批评，做出让步，也不是心甘情愿的。
重要的是，我们不要将价值判断和道德评判混为一谈。例如，我们也许会欣赏诚实，自由以及和平的价值。当看到不符合我们价值观的行为，我们可能会说:“暴力是不好的。杀人者是邪恶的”。就像现在网络上好多“键盘侠”，比如:李雨桐和薛之谦的事情，好多人都支持李雨桐，在微博上喷薛之谦，说:“他是渣男，欺骗感情，等等。诸如此类” 反之，如果我们从小就学习爱的语言，我们将会直接说出我们的价值观; 而不会指责他人。此时，我们会说:“对于使用暴力来解决问题，我很担心; 我主张通过其他方式来解决冲突。”
【A1：联系过往经验】
前天下午，一个HR朋友约我见面，她想让我去她上班的地方面试，帮我弄一个面试机会。当我们在沟通过程中，她觉得，她说的话我没有听进去，给我说过之后就忘记了，于是有了下面的一幕:
“星星，我发现每次和你讲的话，你都没听进去，是不是觉得想给我个面子？ 娇珑姐的话还是要听，听完就可以了。所以装作很认真的在听。”
我就想知道，你说完，别人有没有理解，你心里没点B数吗？ 从来不和我互动，每次说话打机关枪一样，我又不是录音机，怎么可能每句话都能记住？还要说我这么些年，怎么都还不懂和HR打交道的套路，HR面试会说些什么，从来都是以自己的角度出发，没有符合她的价值观，就会得到批判，把价值判断和道德判断混为一谈。
当然，这是一个失败的案例。
1.她说，每次和我说话我都没听进去，只是为了给她一个面子才听她说。（对我价值的评判）
2.她说，我这么些年还不懂得和HR打交道（对我道德的评判）
这样沟通起来，确实不那么愉快，她觉得我没听进去，我是听到不想听，记不住。
【A2：规划今后运用】
下周要是碰到她的话，我们还在一起沟通，我会主动说出价值观，这样就不会有上一幕的不愉快发生，我会这样对她说:
娇珑姐，你看这样好不好？ 上次我们的沟通中，确实有些不太顺畅，你说的有点快，这次咱们慢点说，把逻辑理顺了，我有什么不懂的，就向你提问，这样的话，我会记得清楚，并且我会把你要说的重点都给记下来。
1要注意哪些方面 …… （此处省略500字）
2面试穿着…… （此处省略300字）
3和HR沟通中要注意的……（此处省略1000字）
相信通过以上方式，我们沟通交流起来，都会比较愉悦！
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