慢思考
01
（紧接小故事39）
早上6点突然接到店里人员的报告电话，娇娇6点就出门。
8点时，娇娇正在旗舰店，店里处理因电压不稳机器不正常运作，以及准备食品药品监察局的定期检查，还顺便核对每天收银流水账，和易耗品的库存情况。
收银员小陈，看着娇娇快速麻利地处理完各种问题，很佩服，等她休息停下来了，就过去请教娇娇，：“娇姐你好能干，为什么你的思考能力这么厉害？”
娇娇笑着说：“思想决定行为，想要你自己提高效率，和解决问题的能力，关键的在于学会思考。”
小陈：“思考很难学，娇姐有什么好的方法吗？”
娇娇说：“你这么好学，我给你推荐一本书《慢思考》美国作家特奥.康普诺利写的。主要讲如何让你的大脑比别人更聪明。”
小陈一听，很激动，“让大脑更聪明啊！我需要！”
娇娇说：“我跟你说有三个方法。
一、离线思考
现代人长期处于一种随时在线的状态，似乎无论在哪里，都忙着发威信、发邮件和接听电话。
手机已经不容易丢失，因为它时时都被拿在手上，就像身体的外部链接件。
我们保持时刻在线状态，就不可避免地会被信息打扰。
比如，自己本来想回个微信，结果去看了公众号，看完一篇又看一篇，后面还无意识的看了朋友圈。一轮下来半个小时就过去，又匆匆地赶写工作报告。
报告写着写着累了，又想刷刷微信聊天放松一下，结果又是一个循环。
我们已经养成了一种不良的习惯，时不时都要往手机上敲敲，点掉小红点，怕自己错过什么信息。这种习惯不是在帮助我们碎片化学习，而是使我们的工作生活的碎片化。
每一次的在线反应就是不断打断自己的专心思考时间。
所以想让自己大脑高效思考，关键是彻底离线。要学会抽出固定的、效率最高的、不熟打扰时间，专注地在这个“黄金时间”里完成重要的事情，仅仅是做到这一点，就可以极大地提升你的大脑生产力。
二、批量处理
如果大脑处于多任务并行状态，不断地切换任务，大脑就会超载，如果长时间这样运行下去，只会增加错误的概率，降低做事的效率。
研究表明，与不断切换任务的10个3分钟相比，连续不熟打扰的30分钟，能让你的效率提升10倍。
这个道理很简单，大脑思考就像开车，你不能一上车就让汽车达到100迈，在达到高速前，还要一个启动，热车，阶段性提速的过程。
也不能在高速的直路上奔驰时，突然一个急转弯进入另一条路，这样的急转弯很有可能车毁人亡。
停车也不是，你在高速时，突然想停就能停的，它也需要阶段性减速。
但是我们使用大脑这部车时就不按物理法则，自己怎么高兴怎么来，最后就像是不按规则开车的司机，肯定不会有好下场。
大脑的思考效率因为我们的任性乱用而降低了。
因此，我们需要批量处理思考，我教你三个方法：
001重要任务一次性处理
一些重要、费脑子的事情，比如写一份报告、准备重要会议的资料，最好一次性完成，避免因切换影响效率。
002密切相关的任务合并处理
任务的相关性越小，切换的难度就越高，出错率越高。比如，写邮件、找同事沟通，这些交流累的工作，和写方案、做设计这些创意累的工作，最好分开。
003琐碎的任务集中处理
彼此毫无联系的小任务，比如回电子邮件、收拾桌面，可以攒到一块集中解决。
三、恢复睡眠
没有充足睡眠，会导致激励变差，学习能力下降。
科学研究表明，想要让大脑保持清醒的状态，每天要睡好、睡足。
如何提高睡眠质量？有三个小窍门。
001白天尽量多动如果只是大脑疲惫，身体轻松的话，也很难入睡。
不知道你有没有看过一休哥，曾经有一次，将军得了失眠症，他白天想睡睡不了，晚上又精神得睡不着。他这种情况严重折磨着正常生活的属下。最后他的属下没办法就求助一休哥。
一休哥方法很简单，第二天带着将军去爬山走山路，经过一天的疲劳，在傍晚吃完饭后，将军马上倒地不起。终于又回到了正常生活。
002晚餐别吃的太饱，别吃得太多，睡前两道三个小时不要用餐，让身体又时间代谢能量。
003设定就寝闹钟，睡前一个小时不要看手机和电脑了。
娇娇对小陈说“执行这三个方法，保证你能进入慢思考，提高思考效率，进而提升工作效率。”
小陈非常高兴地说：“谢谢娇姐。”
02
娇娇教完小陈，工作基本完成了，就向回家的方向走。
看到梁龙在商业街门口等她。
梁龙走到娇娇面前说：“有时间吗？跟我走，我有话跟你说。”
娇娇坚定地说：“好吧，不过别太久，我还要赶回家跟大辉吃饭。”
梁龙点点头，带着娇娇上车，开去一品居茶庄。
当梁龙和娇娇都坐好，服务员开始沏茶。
梁龙微笑着问娇娇：“你跟大辉相处地怎么样？”
娇娇自信地说：“很好呀，大辉是个温柔体贴的人，跟他在一起很放松，很简单。”
梁龙笑着说：“你了解大辉的人吗？你对大辉说到我们的过去吗？”
娇娇笑容消失，缓慢地说：“我跟他在一起不少时间了，当然知道他的为人，我和你的事情他知道不少，我还需要坦白什么过去？”
梁龙认真地说：“娇娇，我是你的初恋！我们准备结婚了，就因为我们对于你婚后的定位不合，我们吵架分得手。
我都让步了，你怎么还不愿意回头，不愿承认你还喜欢我。”
娇娇也来气地说：“梁龙，你别太自以为是了！你都知道我们分手了，你干嘛老揪着过去不放手，你又不是找不到对象的。
你知不知道傅慧喜欢你！”
梁龙说：“我刚知道，但是娇娇我跟你在一起这么久，而且你的第一次都给我了，我更想和你结婚，更想和你在一起。你就不会低一次头，原谅我？
而且你没跟大辉坦白这方面的事情，你确定他没有处女情节，他不会因为你不是处女而跟你分手？”
娇娇先是沉默，然后严肃地跟梁龙说：“这是我的问题，不关你的事情，你还是管好你自己的事情吧。
傅慧的问题你要想清楚，不要伤了人家一个好姑娘的心。
经过长时间的思考，我已经想明白了，你其实已经不爱我了，你只是还习惯于我们之间的曾经的关系，是一种对旧物的执念。
你需要的也不是我这样的女人，傅慧才适合，你还是自己想想到底喜欢谁需要谁吧！
还有，你说得对，我的过去应该跟大辉讲清楚，不然这个刺不拔出来，我和大辉之间永远有个坎。
最后谢谢你提醒我，再见！”
说完娇娇提包就走出茶庄。
梁龙，看着娇娇的半杯茶，陷入沉思。
娇娇回到家门口，已经快11点多了，刚想开门，就听到糖糖问大辉关于处女的问题。
她就静静地贴在门上，想听听大辉的看法。（未完待续）
小女孩.求安慰
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