今天文章中几位读者的留言，无论是那位之前想要阅读和运动，买了很多书和运动服也买了，但就是不行动的may，还是那位不大会与人相处，买了很多书、节目，总觉得需要都读完、学好，练好神功再出山与人交流的小山，其实还是之前我们讨论过很多次的“践行”问题。
正如笑来老师所说的，时间对于所有人都是公平。如果我们只是在头脑里不断的想象而不去行动，那么时间就像是一个陌生人，看着你离既定的目标越来越远，而它只在一旁一言不发的冷眼旁观;而如果你能够撸起袖子加油干，你就是主动和时间做起了朋友，它会陪着你慢慢等到好结果。由此可见，“践行”是搭建与时间的友谊桥梁的基石。
我在今年3月份，通过朋友的介绍接触到《不食五谷 归根返祖》这本书，了解到碳水化学物摄入过量是导致现代各种健康问题和疾病(如肥胖、糖尿病、老年痴呆症等)的罪魁祸首，于是就开始践行书中倡导的“高脂低碳”的生酮膳食饮食方法，并且配合少量的运动，在2个月内减肥22斤，身体没有出现任何不适，而且精神状态非常好，让我这个从小就是小胖墩的健康高危人群第一次拥有了标准身材，这就是和时间成为朋友的最好佐证。我也开始在自己的微信公众号昕夕逐浪(xinxizhulang)连载自己的减肥经验，有兴趣的战友可以关注我，虽然文笔可能会让大家贻笑大方，但这也是我的写作践行，希望能够得到大家的支持，谢谢！
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