心理状态如何分类？如何识别一个人的心理状态呢？
一个正常的人，也有状态不正常的时候，也有健康和不健康的时候。而一个不正常的人，也有状态正常的时候。所以对一个人的心理状态而言，可分为4种：死的、不正常的（异常）、不健康的、健康的。
所谓死的状态，就是相对于你而言，他是处在一个无法跟你交流沟通的状态。判断一个人的心理状态是死是活，可以靠观察眼睛，还要靠感受。
比如你在讲课，而一个学生在下面画画，那么这个学生的状态对你而言就是死的。
比如路上行走的一对母子，孩子不停地喊妈妈，可是妈妈只盯着手机看个不停，并没有回应孩子，此时对于孩子来说，妈妈就是死的。
看一个人的状态是正常还是不正常，主要依据是郭念峰老师的三原则：
㈠主客观是否一致的原则。
比如有人所在单位待遇特别好，可是嘴上一直说某个单位如何如何不好，却不辞职，这就说明他主客观不一致，其心态已经不正常了。
㈡知情意是否统一的原则，即认知、情绪和意志行为是否协调一致。
比如有的学生认知“你是个好老师”，情绪上却出现了对你的恐慌，意志行为躲开你，不敢问你问题，说明此生的知情意不一致，他不正常了。
㈢人格稳定的原则。
比如一个平时很小气的人突然变大方了，一个平常很外向的人突然变得内向了。
判断心理健康水平的大众方法
㈠评定一个人状态是健康还是不健康，可以用“三受”来判定：顺境下能享受，逆境下能承受，绝境下能接受。（可操作的方法是，让来访者意识到自己此时此刻身处哪种境遇当中，并进而做出选择。前者是诊断，后者属于咨询。）
㈡也可以用“男人是不是会幽默，女人是不是能撒娇”的标准来判断。
因为幽默是智慧的剩余，一个处在智慧状态下的男人肯定是健康的。
而撒娇是一种相对健康的退行，一个能够健康退行的女人也肯定是健康的。
最后强调两点——
第一点，人生不如意之事十之八九。建议：男人多一分幽默，少些急躁和暴虐；女人撒撒娇，不再用外在的强势代偿内心的虚弱。
第二点，要能上能下。做人不能太软，否则下去就上不来了；也不能太硬，否则根本就下不去。不软不硬的韧度才刚刚好——只有韧，才能确保能上也能下——温柔地坚持。
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