心理状态的识别和应对
一、社会是心理的最终归属，心理问题也常常会带有社会色彩。作为70后的我们那个年代，出生在农村，班里约30多个学生，到小学毕业时仅有12个学生参加考试，其他的早就辍学务农去了，所以那个时候不上学根本就不是个问题，到现在孩子不上学却成了家长最为头痛的事情。很多心理问题发生了变化，像现在有好多公职人员出现心情郁闷、烦躁不安、甚至闷闷不乐、不愿意和人交往、觉得没有意义和价值等心理问题来自于“上的去下不来”带来的心理冲突。
由俭入奢易，由奢入俭难，一个人是上去容易？还是下来容易？哪些人又是上去下不来的？上去不来又是为什么？学过心理学的人都知道，上和下是方位知觉，是一种心理现象，只存在我们的大脑中，上就是下，下就是上，手心手背，相互依存。
哪些人又是上的去下不来呢？哪些上的去来不来的人根本就没有上去过！我们常说的“上去了”是从物理层面上上去了，但心理层面就上去了吗？不一定！有的人别看生理年龄是60，但心理年龄有时候不超过3岁，这个之前已经说了很多了，这里不再重复。上去下不来的人根本就没有上去过，怎么会下来呢？上来和下去是一体两面。时常也听见有些鸡汤教导人们“放下，刹那花开”，像你我这样靠工资吃饭的人，放下，花会开吗？如果马云“视金钱如粪土”，像王健林说先给自己设定一个小目标，先挣上1个亿，我们相信这是真的，而作为大多数的普通人，我们根本就没有上去过，如何放下！幸福是奋斗出来的，天上没有白掉的馅饼，目标再宏伟，理想再高远，不干，一切都是零。只有撸起袖子加油干，才是理想信念最完美的表达。
二、不同心理状态如何应对？
1、判断心理状态是第一步，应对是第二步！判断永远重于应对！最近一段时间受疫情影响，工作显得繁忙。一上班赶紧催促工作，只听见旁边一工作人员边工作边嘟囔，“天天加班，给多少加班费啊？！”判断其此刻处于抱怨状态，知情意不协调，心理属于不健康状态。这个时候讲道理是没有用的，如果这个时候给他讲“非常时期，大家都在加班，这是领导的安排”，估计他的给你急，因为他不是不知道道理。
2、讲道理，即正着说。我们从小到大都是听着道理长大的，伦理、道德、法律等等，道理是讲给心理健康的人的（陈述句）；心理不健康的人，要反着说（用反问句）。
3、比如现在你是一个单位的负责任，我真想把你们单位发展成我的一个客户，我也真想把我所学的心理学内容分享给大家，给便大家都能获得一些心理上帮助。但当我和单位负责人说这个事的时候，有的领导第一反应，就是我们单位的人都没有毛病，根本就听不进去；这个时候我就需要换一种方式，不讲道理，用心理。我会这样说“尽管学心理这么多年，但对于像咱这么优秀的企业，还真的对咱们单位没有判断，了解的不多，以便以后工作中避免很唐突。（以请教的方式，激发对方好为人师的情怀，教育把所有人的心理都看做是健康的；心理则把所有人假设为心理不健康的状态。应对方式就是反着说，或者把陈述句变成反问句）。
4、心理不正常的人，顺着说。比如一个精神病人在说，桌子上有条蛇，他看到了，因为他出现了幻觉，主客观不一致；我们没有看到，因为我们感知觉正常，即还没有“疯”。最好的办法是顺着说，比如问他“那条蛇有多长啊、是什么颜色的”，反正就是不能激惹他，因为前提是判断他已经不正常了。如果你和一个“疯子”吵起来了或打起来了，那你算什么？再比如父子两个吵起来了，对方说另一方疯了，当你觉得你的孩子疯了，孩子看你也疯了，门诊上常看到父母说孩子不正常，孩子说父母疯了。（ 人在激情之下的智商是零，如果有人“你有病！”，你是回答“你也有病”，这是投射性认同，或者顺着说“你有药吗？”，试一试感觉如何？）。
5、 如果判断其心理已经死亡，无论你怎么说，他已经偏执了，就不要再说了。
以上是横向的判断和应对方式，但离普通百姓是生活还是有些远。重点是对一个心理健康状态的判断！！！
三、换个角度说识人
1、心理健康的人能合理表达诉求：人活着就是为两个字活着情和欲。情绪是失控了的欲望，看到一个人生气，也感受到了她生气，心理工作者的工作方式不是去安慰你，“安慰是害人的毒药”，首先判断你的需要没有得到满足，然后问你的诉求。
心理不健康的人没有能力表达诉求，常常以情绪表达诉求。表达情绪是感性反应，对事件的直接反应；比如说“我很生气”（这是感性反应），“这个事情把我激怒了”（理性反应），最终改变对这个事件的不合理看法（悟性反应）。
2、心理不正常的人直接付诸行动（举例自己的生活例子），能用语言表达出来都不是问题！心理学家弗洛伊德曾说过“把创伤事件想起来，然后富有感情地说出来”症状可以消失，并且可以永久性消失。一个带有情绪工作的人，很难做到专心专心致志，一心一意，每天看起来匆匆忙忙，其实是从事着没有什么效率或者低效率的工作。
3、残余规则：总觉得某个人怪怪的，为什么呢？说不出来，但他做事和别人不一样，比如某人说话时不看人的眼睛，总是看你的耳朵、后脚跟等等便是残余的规则。违反残余规则的行为使我们感到古怪，但除了这种感受之外似乎说不出更多的道理。就一般常人而言，风俗、道德、行政和法律这四种社会规则总是特别重要，但对识别心理异常的重要性有时反而不及残余规则。它是不好概况和归类的规则，同时又是大家都不说但公认为不言而喻的。与标准规则相比，残余规则更多的是一种感受，但不失是一种更加直观、灵敏的思考视角。
4、心理状态是评估和识别，主要不是给大家一个标准和技术，而是让大众知道群体中也会常有这四个状态：健康的人也有可能不正常的状态，觉察的意识很重要。一旦到关键时刻，我们不是没有知识，而是没有意识，习惯又把他当成正常人看待了，保持随时随地的觉察意识，才能形成习惯！加油！
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