只要睡得着，一切都会好

什么是成年人？成年人就是懂得选择、更懂得承担选择后果的人。

人走向中年有一个重要标志：脸和脖子渐渐连成一片。 保持青春，就是要始终保持脸和脖子分开。

说真的，你只要生过一次病，在深夜的病床上听到过别的病房传来的哭泣，体会过因为疼痛连最简单的翻身都无法自行完成，什么都想吃但什么都不能吃，想做许多事但发现自己连坐直的力气都没有——你就知道，健康才是这个世上最好的东西。

独立并没有优越感。独立只是最大程度降低了有求于人的可能——须知，最耗费精力的事便是求人。无论求许可、求认同、求照拂。因为无求于人，于是情绪稳定。当然，食得咸鱼抵得渴。选择一种，就得放弃一些。我个人的经验来讲：对自己心狠一点，才可以在许多人和事上松绑。

有质量的生活需要三个能力：创造价值的能力、分辨善恶的能力、自娱自乐的能力。再明白点说，就是能挣钱、懂得保护自己、会找乐子。

钱的好处是什么？第一阶段是满足各种欲望。而真正的好处在第二阶段：你得以无视一切挑衅、议论和猜忌，没人能影响你的生活。

当你懂得吃生蒜的乐趣，冰箱里面常备速冻饺子、冰块和酒，家里的门锁是智能的，最常联系人是阿姨，能毫不犹豫说出城中最好的三家餐厅、酒吧、咖啡馆——亲爱的，你已掌握了独身之道。

只要睡得着，一切都会好。

你做了所有该做的事，你只是差点运气——这一句话足以解释我们人生中的所有欠缺。

偶尔要试试，彻底失联式的放松。不上网、不说话、不见人。找一套书、一套剧或者一套游戏让自己彻底沉溺进去，不用长，2天或3天。在那段时间的失联里，你会发现：日常生活里绝大部分的焦虑、疑惑、不快乐，都是由人际间的影响造成的。远离人群，在如今也包括远离互联网。你要快乐，你就要学会偶尔消失。

人生大道理说穿了就两个字：算了。

年轻的时候要保持希望，成年了以后要降低期望。

如果处在情绪低潮，请你坚持每天散步。走远一点，走不同的路，记下那些看起来不错的店，然后每天去试一家——新鲜感是一种立竿见影的快乐；找一部纪录片看，看动物的一举一动、看凡人的一餐一饭，万物皆为生存努力，但辛苦之外，亦有乐趣与精彩；打电话给亲友，听听他们的声音，你从来不是孤独的存在。

不要反复回味心中的遗憾，只愿你紧紧抱住每一天之中最微不足道的快乐，在悲观世做乐观人。