美文网首页
#周检视武海燕#2018年3月第2周(3.5-3.11)

#周检视武海燕#2018年3月第2周(3.5-3.11)

作者: 奔跑的蜗牛燕子 | 来源:发表于2018-03-11 22:57 被阅读0次

慢以致远,90天只达成一个目标!本周对自己的要求还是放下对完美的追求,放下对自己的不满,每天只看自己的优点,不看缺点!

下面对本周进行总结:

1、运动,看着下面的数据齐刷刷的数值充满成就感!感恩!

本周订下一次晨起运动的目标,完成了两次!真的是吃掉一只巨型青蛙一周都是好心情!

#周检视武海燕#2018年3月第2周(3.5-3.11)

2、睡眠

睡眠的时间提高了,周一也不知道为啥这么少,周三又为啥没记录?还是要用印象笔记记录下来!

本周两次自然醒!三次不听手机直接快速入睡!今天一天没午睡竟然下午不晕!看着形成的生物钟真好!

本周基本十一点入睡,下周练习十点半入睡!

#周检视武海燕#2018年3月第2周(3.5-3.11)

相关文章

  • #周检视武海燕#2018年3月第2周(3.5-3.11)

    慢以致远,90天只达成一个目标!本周对自己的要求还是放下对完美的追求,放下对自己的不满,每天只看自己的优点,不看缺...

  • 谭海燕2018.11.5-11.11第六周检视 -

    谭海燕2018.11.05-11.11 第6周检视 90天的目标(2018.10.01-2018.12.31) 1...

  • 武海燕周检视#3.19-3.25

    1、本周运动达标!跑步搁置!下周开始到公园继续咕咚户外跑! 2、睡眠开始变好,内心很开心!每晚九点多和孩子一起上床...

  • 第10周检视(3.5-3.11)

    你未曾得到的,都是你未曾给予的 文/筱丽 一:家庭 1.3.6日店里休息一天,和云云去广州接小哥出院。一起去市场买...

  • #武海燕#3🈷️月检视

    第一次写月检视,回顾了四篇周检视,原来层层相连,这才知道如何下笔。 1、感悟和放下 2月底经历了一次心悸差点晕倒,...

  • 武海燕4.9-4.16第二周周检视

    没有记录,就没有发生! 再次练习记印象笔记。

  • 周检视2018(3.5-3.11)

    没有记录就没有发生,没有反思的人生不值得过。 一.健康 1.跑步3次,瑜伽2次。本周在运动方面做的比较好,主要是找...

  • 周检视3.5-3.11 加速

    人的成长可能需要一个循序渐进、量变到质变的过程;时间管理的能力也是,感恩遇见易效能,让我的生活更有掌控感!一、本周...

  • 武海燕周检视2018年4.3-4.8

    当习惯了之前不适应的东西,就会变成自己的舒适区而不思进取! 这是本周的感受,运动每天能达到5000步,睡眠也还可以...

  • 武海燕周检视2018年3.26-4.1

    1、本周的睡眠和运动近本没有什么问题了!慢慢形成一种自动化模式,晚上十点眼皮子就开始打架!真好!感恩践行! 2、下...

网友评论

      本文标题:#周检视武海燕#2018年3月第2周(3.5-3.11)

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jfdgfftx.html