慢以致远,90天只达成一个目标!本周对自己的要求还是放下对完美的追求,放下对自己的不满,每天只看自己的优点,不看缺点!
下面对本周进行总结:
1、运动,看着下面的数据齐刷刷的数值充满成就感!感恩!
本周订下一次晨起运动的目标,完成了两次!真的是吃掉一只巨型青蛙一周都是好心情!
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2、睡眠
睡眠的时间提高了,周一也不知道为啥这么少,周三又为啥没记录?还是要用印象笔记记录下来!
本周两次自然醒!三次不听手机直接快速入睡!今天一天没午睡竟然下午不晕!看着形成的生物钟真好!
本周基本十一点入睡,下周练习十点半入睡!
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