嗓子很重要，毕竟关系到说话，很多人工作就是要靠说话的。如何保护好嗓子，注意下面几点：
01.少吃腥辣刺激食物
特别是当你的嗓子疲劳的时候，一定要远离腥辣刺激的食物，太冷或者太热的食物也不行。
02.少喝碳酸饮料
少喝碳酸饮料，含糖多的饮料，不要抽烟，喝酒。
03.冬天保暖
嗓子是特别怕冷的，冬天的时候一定要注意好保暖，围巾不能少。
04.多喝白开水
水不要大口大口的喝，要小口慢慢喝，有滋润嗓子的功效。温度也要适宜，过冷或过热都不好。
05.润喉糖
润喉糖只是短时间有缓解作用，不要吃的太多。因为糖很多，而且也很凉，吃多了对肠胃不好。
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一：通过练习a u i 来慢慢掌握 腹部发声。 二:练习绕口令，来掌握某一类的发音。
每天说话不超过三小时，连续不超过半个小时，要让声带充分休息，要多用鼻子呼气，腹式呼吸，防止喉咙干痒痛。 少吃过热，...
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2018年10月15日，星期一，晴。 太阳出来了，暖洋洋。 早上一起来，一大片一大片的浓雾笼罩着...
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本文标题：如何保护嗓子
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