红糖姜水的正确做法

红糖姜茶的功效与作用

　　1、补益气血

　　补益气血是红糖姜水的重要好处，它能健脾暖胃，也能为人体补充一定数量的微量元素铁，能增加人体血液中血红蛋白数量，对人体的气血亏虚和体味虚寒，都有明显调理作用。

　　2、解表散寒

　　红糖姜水还能解表散寒，它不单能促进人体内血液循环，还能加快人体内寒毒排出，当人体出现风寒入侵导致风寒，感冒时，直接喝一杯热乎乎的红糖姜水，再盖上被子出一身汗，能让感冒的症状很快消失。

　　3、补充能量

平时人们多喝一些红糖姜水，还能为身体补充丰富能量，因为红糖姜水中含有大量的葡萄糖和蔗糖，它们进入人体以后能转化成能量，可以缓解身体疲劳，也能增强人体素质。除了这些功效以外，红糖姜水还能淡化色斑，它含有丰富的黄东西，这种物质可以增加皮肤抗氧化能力，而且能防止色素堆积，能让人的面部的色斑尽快淡化。

红糖姜水的正确做法

红糖姜水能暖胃，也能活血调经，而且能美容养颜，它对人类身体有多种好处，但对红糖姜水的做法人们却众说不一，今天小编就把红糖姜水的正确做法写出来分享给大家，同时也会告诉大家什么时候喝红糖姜水最好。

　　1、做法一

　　平时在制作红糖姜水时，可以准备500克生姜和500克红糖，把生姜洗净以后，用料理机取出姜汁，然后和红糖放在一起调匀入过慢慢熬制，把它们一起熬成浓稠的膏状，取出后放在玻璃瓶中长期保存，像喝红糖姜水时取出适量放在杯子中，直接用沸水冲调就可以。

　　2、做法二

制作红糖姜水时可以准备，一小块生姜和30克红糖，把生姜洗净以后切成姜丝，在小汤锅中放入适量的清水，加热烧开，然后把姜丝入锅煮制，煮到锅中的姜至微微发黄以后，再把准备好的红糖放到锅中调匀，让红糖全部化开，再用小火慢慢熬制15分钟，这时锅中的红糖姜水也就做好了，取出以后趁热饮用就可以。

如果没有生姜使用干姜也可以，做法一样，不用切丝而已。

喝红糖姜茶的最佳时间

　  1、每天早起喝

　　每天早上起床以后，是喝红糖姜水的最好时候，因为，因为这时人体正处于阳气上升的时候，如果喝一些红糖姜水就能提升阳气，也能起到健脾养胃的重要作用。

　　2、淋雨受寒以后喝

　　生活中人们淋雨受寒以后，也是喝红糖姜水的好时候，因为人地淋雨，受寒以后身体内寒气入侵，容易出现风寒或感冒，这时喝一些红糖姜水，能起到解表散寒的重要作用，可以有效预防感冒发生。

（转自滇糖网）