今天开了本新书，《自控力》。
首先在没有看之前，这本书给我的印象是非常的鸡汤，讲一些不合实际却又看似很有道理的话，我曾记得大学时有个同学拿了一本自控力的书，厚厚的一本。我说：“如果能把这一本书看完，就不需要看这一本书了。”意思很明显能看完这么厚一本书的人，肯定是一个自制力极强的人，既然是自制力极强的人，也就不需要再看教你如何自制的书。
现在我收回这句话，这本书不仅是一本超级有用的书，也是一本超级实用的书。他并没有不切合实际的讲你要控制自己的欲望怎么怎么样，而是非常贴合实际的从一件小事慢慢入手，我没有继续往后看，因为这样的书不是让你读完一遍总结一下内容就没事了，而是需要你跟着书中的练习满满进入自控力的世界，就像每周固定的时间跟着老师上课一样。不仅需要吸取其中的知识，更需要实践，因为我们看这本书的最终目的就是为了提高自己的自制力。
锻炼自己的自控力 人人都向往自控力，但是，有经常感叹自己没有自控力，自控力其实是可以通过锻炼而提升的。 自控力的核...
因为自控力不足，买了一本《自控力》 它是本书呀 恰好 我读书的自控力最不足 于是，没有自控力的我一直没读完《自控力》
此篇为《自控力》读书笔记系列之三 之前提到自控力过犹不及，虽说经常使用自控力会提高自控力，但长时间使用自控力只会让...
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今天继续接着看《自控力》。除了冥想和缓慢呼吸可以提高自控力以外，煅炼和充足的睡眠也可以提高自控力。因为自控力有...
自控力，于我，毫无自控力可言。明知某事去做大有裨益，却因自身惰性常常怠慢。因此，自控力对我非常有必要。有了自控力，...
今天读了自控力 我没有自控力 就酱
本文标题：自控力
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