每周一本书，分享每天读书内容，喜欢读书的朋友，可以关注我每天更新的内容。一起读书，一起成长。
书香与梦想齐飞，阅读与人生相伴。
《别人怎么对你，都是你教的》5
我将继续给大家分享，如何通过转换思维，拥有更好的人生。
人生在世总是少不了各种各样的烦恼，有人因为没钱烦恼，有人因为孩子不听话烦恼，有人因为夫妻矛盾烦恼。
很多时候我们以为这就是人生的常态，并把这一切归结为命运，却没有意识到，这些所谓的“命运”都是我们自己造成的。
那么今天我们就来聊一聊，如何摆脱这些所谓的“命运”：
我们先来看第一个方面：学会转换思维，你才能逃离人生的“死循环”。
生活中，你有没有过这样的体验？当你和配偶发生矛盾的时候，你总是用尽各种方法，想让对方先低头，可是对方却偏偏要跟你作对，于是你们的矛盾越来越大……
教育孩子也是一样，孩子长大了，出现了一些叛逆行为，你想尽方法去纠正他，孩子却并不领情，甚至和你对着干，于是你又想了更多的方法来控制他，结果孩子的反抗也越来越强烈……
每当这个时候，你们的关系就像是陷入了一个“死循环”，无论你如何努力，你们的关系都只会越来越糟。
那么这种时候我们应该怎么做呢？
第一步，我们要找到让彼此关系陷入“死循环”的原因。比如夫妻因为做家务的问题发生了争吵，丈夫认为自己工作很忙，妻子应该多体谅自己，而妻子认为自己要照顾孩子，做家务，也很辛苦，丈夫应该多替自己分担，那么他们的关系就会陷入“死循环”，但如果他们能够意识到是自己片面的想法，让他们的关系逃离“死循环”，他们也就能够为改善彼此的关系作出努力。
第二步，从改变自身出发，寻找解决问题的方法，你们的矛盾就会迎刃而解。还是继续上文中夫妻因为家务问题争吵的例子，如果妻子能够体谅丈夫工作的辛苦，多分担家务，而丈夫也能够意识到妻子为家庭的付出，主动承担起部分家务，那么他们之间的矛盾就会消除。
好了，接下来我们来聊一聊第二个方面：好好爱自己，你才能真正拥有幸福。
首先要说的是：牺牲自我也是一种自私。
都说爱一个人，就是要为对方牺牲一切，真得是这样吗？
我有个同学小夏，经人介绍认识了大自己5岁的老公刘浩，二人一见钟情，相识不到一年就结婚了。
刘浩自己开了一家建材公司，平时工作十分忙碌。为了支持老公的事业，小夏主动放弃了自己在外贸公司的工作，回家当起了全职太太。
婚后两年小夏接连生了一儿一女，刘浩体谅小夏的辛苦还特地为她请了保姆。
可就在我们羡慕小夏好命的时候，小夏却忽然离婚了。
原来自从有了孩子之后，小夏每天为照顾孩子精疲力尽，可老公刘浩却依然整天忙于工作，早出晚归。
二人为此争吵不断，小夏认为自己为这个家牺牲了所有，刘浩却丝毫没有体谅过她，反倒觉得小夏不体谅他工作的辛苦。
二人之间的矛盾因此越聚越多，最后只能以离婚收场。
生活中这样的例子也不在少数。很多女性为了家庭牺牲了自己的所有，却依然过得不幸福，这是为什么呢？
因为那些牺牲自己的人，从根本上来说是希望通过牺牲自己的这种行为来达到某种目的。
比如上文中的小夏想要通过牺牲自己，让对方感到内疚，从而得到对方更多的爱，以满足自己的需求。
可她的牺牲却没有换来老公更多的爱和体谅。于是她开始愤怒、委屈，活生生把自己逼成了一个怨妇，而老公对她的忍耐也到达了极限。
可见牺牲式的付出除了互相伤害，不会给任何人带来幸福。
只有直面自己的需求，双方坦诚相待，充分发挥各自的优势，建立自己的价值，你们的婚姻才能幸福长久。
好了，聊完了婚姻中关于牺牲的话题，接着我们再来聊一聊婚姻中另一个常见问题：别错把需求当成爱。
在作者黄启团的课堂上曾经有一位长期遭受家暴的女学员，来找他做个案。作者通过催眠的手法把她带回了童年，忽然发现她哭诉的对象由丈夫，变成了父亲。
原来这位女学员有一位暴力的父亲，她从小就目睹父亲殴打母亲的场景，一直想要阻止，却都因为自身太过弱小，而无能为力，只能将对父亲深深的恨意埋藏进心底。
看到这里你可能会问了，既然她那么憎恨暴力，为什么还会嫁给一个家暴的男人呢？
这是因为她错把需求当成了爱。
童年的她想要改变家暴的父亲，却因为太过弱小，只能将这种想法变成了一个未了的期待，埋藏进心底。
长大后，她的潜意识会引导她选择一个和父亲一样有暴力倾向的男人，通过去改变这个男人，来完成童年时改变父亲的心愿。
现实中我们之所以会发现有些人的伴侣跟他们的父母很像，也正是因为如此。
那么该怎么做才能避免这种悲剧的发生呢？
其实，你要从改变自己开始，学会承担和成长，提升自己爱与被爱的能力，好好爱自己，智慧爱他人。即使你今天已经结婚了，如果你能变得越来越优秀，相信你的另一半也会在你的影响下，越变越好。
那么接下来，我们来看一下最后一个方面：和家人相处的正确方法。
现实生活中，我们经常纠结于自己的人际关系，却往往忽略了该如何好好跟自己的家人相处。
那么接下来我们就一起聊聊，与家人相处的正确方式。
首先我们要知道家庭中很多不可理喻的行为背后，往往都隐藏着对亲情的渴望。
在书中有这样一个令人印象深刻的故事。
作者黄启团的一个学员，有一位脾气暴躁、爱酗酒的父亲。他最害怕的事情就是在工作的时候，忽然接到家里保姆的电话。
因为每当这个时候，毫无例外的，他都会听到父亲喝醉了在家耍酒疯，砸坏东西的消息。
而且每次喝完酒，他父亲都非得把几个孩子都叫回来，大骂一顿才能了事。虽然医生已经再三叮嘱以他父亲的身体状况不能再酗酒了，但他父亲对此却毫不理会，依然我行我素。
他一直以为父亲就是这样一个蛮横、不讲理的人。
直到他学习了心理学，才开始明白，父亲之所以这样做，只是因为他想通过这样的方式让孩子回家，多陪陪他。
于是他和几个兄弟姐妹开了个家庭会议，商量好了每周轮流请父亲喝早茶的计划。神奇的是，从那以后父亲再也没有耍过酒疯。
有些人因为无处诉说的痛苦，会将自己像刺猬一样伪装起来，有时候就会像上文中的父亲一样，用自己的“刺”伤害自己最亲近的人。
作为亲人的我们，如果能发现对方讨厌行为背后的动机，就可以有效地化解你们之间的矛盾，改善你们的关系。
此外，你要记住即使是亲兄妹，也要“明算账”。
一个家庭的兄弟姐妹中总有一些混得好的，也总有一些混得差的，有时候就是因为这样的贫富差距，造成了兄弟姐妹之间的隔阂。
有这样一对亲兄弟，弟弟事业有成，生活富裕，而哥哥仅靠种地为生，日子过得很是艰难。
弟弟经常在经济上给予哥哥帮助，而哥哥看到弟弟发展得越来越好，在为他高兴地同时，提出的要求也越来越多。
弟弟一直竭尽所能地满足哥哥，可随着哥哥的要求越来越难以满足，弟弟有时候不得不拒绝。
可没成想，哥哥竟因此对他心生不满，在一年清明节扫墓的时候，当着家里所有亲戚的面，将弟弟数落了一通，抱怨他没良心，只顾着自己享受，不顾及他这个哥哥。
弟弟听了也十分气愤，一怒之下和哥哥断绝了来往。
看到这里你可能会感觉很纳闷，弟弟明明帮助了哥哥那么多，哥哥为什么还要这样做呢？
这是因为我们每个人都存在一种“内疚”情绪。这种感受通常是因为做错事给别人带来伤害，以及得到太多而无法回报的不平衡造成的。
就像上文中的哥哥，因为经济条件的悬殊，一直在得到弟弟的帮助，却无力回报。
这种时候内疚就会长期存在，让你处于一种自责的痛苦中。为了重回平衡，很多人就会选择向外攻击，让彼此的关系重回平衡状态。
于是，那些带着深深内疚情绪的人，就会开始从对方身上寻找错误，去攻击对方的错误。
那么该如何解决这个问题呢？就是当你带着善意去帮助那些条件比自己差的兄弟姐妹时，一定要记得向对方提点要求，就算他现在没有能力去做，也要请他答应你，只有这样他才能摆脱心中的内疚情绪，坦然接受你的帮助。
我来带你回顾一下：今天我们讲解了通过转变思维，拥有更好人生的方法。
首先就是当你感觉你和家人的关系越来越糟的时候，第一步要做的是找到让彼此关系变糟糕的原因。然后，从改变自身出发，寻找解决问题的方法。
接着，我们讲了那些为了家庭牺牲自己的人，其实是希望通过牺牲自己的这种行为来达到自己的某种需求。
一旦他们的需求得不到满足，就会引发家庭矛盾。
想要避免这种情况，就要直面自己的需求，双方坦诚相待。
另外，很多人会因为错把需求当成爱，而生活不幸。
想要改变这种状况就要从改变自己开始，学会承担和成长，提升自己爱与被爱的能力。
最后一点我们讲了作为亲人，我们只有能够发现对方讨厌行为背后的动机，才能有效地改善家庭关系。除此之外，当我们带着善意去帮助那些条件比自己差的兄弟姐妹时，一定要记得向对方提点要求，只有这样对方才能摆脱心中的内疚情绪，坦然接受你的帮助。
好了今天的内容就分享到这里，明天我将继续带你学习《想要家庭幸福，你应该这样做》。
朋友，你好，我是梦菲梦
余生很贵，让我们把时间留给对的人
携手结伴同行，互帮互助
网友评论