40-6:今天4时半闹铃一响就起了，洗漱后，美美地给自己抹上一样样纯天然的护肤品，泡好巧克力蛋白粉，从外到里好好爱自己。等待进入直播间的时候，看到六六妈的棒喝，想到自己昨晚没有选择详细记录殊胜的晚课体验，而是赶紧进入梦乡，于是昨天晚课的能量延续到今天早上，让我一起来就能量满满。选定导师后，听话照做就能有满满的收获！听话照做本身，则是破除我自己傲慢心的方法。六六妈也是通过分享japji中的一段再次提醒我们。
进入早课，昨天晚课的力量感持续发挥作用，以往我难以坚持的动作，今天都非常顺利的完成了。特别是消除小我的体式，我就那么稳稳地坐在那，自己的精气神在挺直的脊梁骨里不断升发。难怪家人都说我现在身姿挺拔了非常多，好像穿了背背佳一样。还有跪拜的体式，在进行的时候，觉察到自己是在向天地臣服，在放下自己的傲慢。大休息术时，全程绝大部分时间都能集中在自己的呼吸上。六六妈引导唱阳光歌的时候，一下子就起身了，没有贪念大休息的放松。
结束早课，马上诵读三遍忏悔三昧，过程中，真切地感受到那份接纳、悔过、分享。
感恩六六妈，感恩大家，感恩父母祖宗，感恩天地万物，感恩自己！
40-7:今天晚课这状态了不得了！超稳定！完全跟上了六六妈的节奏！一开始做双手平举60度的动作时，到后半段，整个手臂都在抖，因为昨晚坚持住了，所以今天也能坚持住的信念很强烈，最后，6分钟搞定！有成功的经历，就有成功的信心，就能激励自己。舞动环节，感受到自己融入到音乐中了，动作不是来自头脑，就是那么自然随着身体摆动，和音乐很契合。自己已经随着音乐飞扬啦！
感恩六六妈，感恩伙伴们，感恩父母祖宗，感恩天地万物，感恩自己！
听话照做
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