你快乐吗？我很快乐，快乐是一种很玄的东西，摸不着，却看得见，它会很诚实的写在你的脸上。
夏天如约而至，每年这个时候万宝早市也早早就有集了，看疫情情况，不确定啥时能让他们摆摊位，我还是挺怀念的，它还能督触我运动。
每天四点半起床，迎着朝阳来到时代广场跑步，呼吸着新鲜的空气，面对自然的风景，快乐的因素就会加倍。
伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”
运动对于我们的好处数不胜数，除了我们都了解的强健身体、减肥塑形之外，对于改善我们的心情也是有极大帮助的。
运动时，我们体内会释放出一种名叫多巴胺的神经传导物质，它会将兴奋及开心的信息传递给大脑。
所以每当我们运动起来，挥洒汗水时，整个人不仅是身体上的舒适，更重要的是心情也会随之上扬。
跑完步直接去对面的万宝早市。
不是有那么一句话吗：“没逛过菜市场的人，谈什么人生？”
看着刚出炉的大馒头还冒着热乎气，卤煮的锅里咕嘟嘟冒出香味； 摊铺上红配绿的色彩惹人眼，海鲜摊位槽子里等待被挑选的鱼在吐泡泡。
小贩的吆喝声起此彼伏，买菜的顾客们讨价还价，到处笼罩着生活的气息。
看看热闹的早市，听听路人交谈的声音，感受最接地气的生活气息。
挑选着家人喜欢的东西，提着自己购买的蔬菜水果和早餐，就会发现心里特别满足和幸福。
浓浓的烟火气息变成了盘中餐。
她们也都是为了生计每天辛苦的忙碌着，但她们都善良纯朴，对人有信任感。
记得有一次，女儿要吃蛋堡，当摊主给做好打包，我接过来要带走时，扫她的微信码付款，扫了好几遍也付不了钱。
后来才知道，那天的移动信号不好，连不上网，我又没带现金。
我一筹莫展的时候，就听旁边的那个人跟摊主说，我今天忘带钱了，明天给你吧。
摊主很爽快的就说，行，啥时有时间来了再给，不用特意跑一趟。
听到她俩的对话，能感觉那人应该不是第一次来买。
我确是第一次来照顾她的生意，不知她对我能否相信我，我能是个讲诚信的人？
山雨欲来风满楼，为了不让女儿失望早餐能吃到蛋堡，我就硬着头皮豁出去了，死马就当活马医了，试探性的从嗓子眼硬挤出来一句＂我也明天给送钱来可以吗？"
话说出口整个人反倒轻松了许多，无论结果如何，此时的心情忽然透入一股清气。
我话音刚落，当时我都有点不敢相信自己的耳朵，" 行，啥时有时间来了再给，不用特意跑一趟。＂
这么熟悉的话，是对我说的，而不是我我的意念和遐想。
摊主看我没有几时接她的话，又说快拿走吧。有低头来回翻动锅里还没熟的蛋堡。
我连忙点头道谢，为了感谢摊主对我的信任，第二天送钱的时候我又买了两个蛋堡。
当下的社会能够被人信任，是一件多么难得的事呀。
回家的路上，感觉天空格外的蓝，树叶格外的绿，花格外的娇艳，我的心情变得也格外的好。
吃罢早饭女儿和老公上班都走了。
开始清扫房子，其实也是在清扫自己的内心，心情好时好心情翻倍，心情不好时也能扫走坏情绪。
所以如果你心情不好，试着打扫下自己的房间吧，相信我，当屋子焕然一新的时刻，也是你恢复心情的时刻！
许多人在心情不好时，会将自己关在房间里，不声不响地郁闷，妄图通过钻牛角尖的方式来想清楚，殊不知，这样是最不健康的排遣方法。
当一个人被拘谨在自己一方小小天地里，不把内心打开来，是很容易抑郁的。
忙碌一天的我们回到家这个温暖的港湾，用读书来放松一下自己的内心吧。
作家村上春树就很喜欢用看书来放松。认为只要一本又一本地读各种类型的书，就几乎没有多余的时间为其他事胡思乱想。
他曾说：“不管工作多么繁忙、生活多么艰辛，读书对我来说是极大的喜悦。唯独这份喜悦任谁都夺不走。”
通过阅读一本好书，我们可以去接触不同的世界，体会不同的思想，感受不一样的人生，当思维开阔了，心情自然也就明亮了。
都试着看看书吧。 读书是这世上一等一的享受，也是对心情顶级的放松。
从此刻开始，让自己开心起来。 把烦恼丢到一边，把时间留给真正的自己。
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