学员：汪静
四肢伸展式
问题1:双脚打开至肩的三倍宽，我的脚打开的还不够明天练习的时候要注意一下！，
四肢侧伸展式
肚子还可以再收紧一点！
三角伸展式
肚子还可以再收一点，左脚脚背像外旋转60℃脚后跟像内旋转30℃，但是我旋转的不够，明天练习的时候要多注意一下这个问题。
加强侧伸展式
问题：右脚没有伸直，曲膝了。明天练习的时候要注意把腿伸直，伸展膝盖窝！
学员：汪静
四肢伸展式
问题1:双脚打开至肩的三倍宽，我的脚打开的还不够明天练习的时候要注意一下！，
四肢侧伸展式
肚子还可以再收紧一点！
三角伸展式
肚子还可以再收一点，左脚脚背像外旋转60℃脚后跟像内旋转30℃，但是我旋转的不够，明天练习的时候要多注意一下这个问题。
加强侧伸展式
问题：右脚没有伸直，曲膝了。明天练习的时候要注意把腿伸直，伸展膝盖窝！
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2018.6.19
整理者/武汉大学此生我愿守护你 叶觅（十位作家成长计划TOP2） 2018.6.19（聊天日期） 前言：我们相识于...
本文标题：日期：2018.6.19
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jgbzeftx.html
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