《跃迁》逐字稿

“跃迁”一词原本是量子力学术语，指的是一个量子状态到另一量子状态的变化过程，这一跳跃式的过程，会释放或吸收巨大的能量。作者在本书中讲的是，通过洞察底层规律、迭代操作系统、升级认知，这三个维度的学习实现人生的跃迁。

作者古典，曾是新东方优秀的GRE词汇老师，2007年开始投入到生涯教育和咨询，如今已经是顶尖个人事业发展顾问，著名生涯规划师，以及新精英生涯公司的创始人，出版了三本成长类畅销书籍，《跃迁》就是其中之一。

这个时代一切都发展的过于迅速，城市每天变幻着样子，工作的种类不断增加，全球化进程越来越快，每个人急迫的补给知识，却不管不顾是否可以学以致用。这些现状让每个人都生活的焦虑，看似忙忙碌碌却没有明确的方向。作者正是因为看到这点社会现状，编写这本书来指导那些被时代车轮追赶的人。

本书的副标题为：成为高手的技术。那么如何定义高手？

“每个时代的高手都在利用社会和科技的底层逻辑撬动自己，实现跨越式的成长”。

真正的高手，是站在最有利的位置看清时代的趋势，多渠道学习内化实现快速成长的人。

那么高手与普通人的区别又在哪里？

一、利用规律，放大努力

在这个时代，单单靠努力是不够的，这只是低水平的勤奋，真正的高手会利用时代的优势，运用时代的工具，将努力的效果放大几倍甚至十几倍。

001 拉斐尔的暗箱时代

英国画家大卫·霍克尼在一次画展上被一些名画震撼到，其原因是一副很小的画中有许多人物的素描，这些不同的人物从面容、衣着打扮、神态上各不相同，但却描绘的栩栩如生，更让他吃惊的是这幅画仅在一天之内就创作出来。

终于在一次画家们的聚会上，交流中霍克尼这才知道了这些创作者“暗箱”的秘密，类似于中国的“小孔成像”，一个个陌生的人站在镜头的面前，另一边凹凸镜原理将人影呈现在画纸上，画家们只需要快速的描摹下来，之后上色即可。这就是为什么他们在短时间内就可以画出许多不同人物的原因，且生动形象，细节也丝毫没有疏忽。

在霍克尼查找了大量的资料后，证实了16世纪以来，几乎所有的画家都知道暗箱的存在，也有很多人在使用，这一发现无疑震动了整个艺术世界，试想大师们一边使用暗箱描摹，一边鼓励学生们勤加练习做到“熟能生巧”，这究竟是大师的苦口婆心还是一场精心设计的骗局？

需要看到的是，高手正是因为选择使用“暗箱操作”，遵循社会发展的底层规律，才与普通人拉开了差距，站在了神坛上被人仰视，仰视他们的人始终不会低头看到隐藏的规律和工具。

002 什么是高手的“暗箱”

这些社会和科技的底层逻辑像杠杆一样，放到他们的努力，让她们实现了跨越式成长。

真正的暗箱并非是难以触碰的东西，每个高手使用的“暗箱”都是基于时代发展的优势，利用科技工具，它们形式各样，或是新媒体、或是直播平台、或是线上教育、亦或是各种学习工具。

前段时间参加社群的“马拉松写作”，使我也感受到了利用工具来实现，一小时2000字并非易事，但一旦使用暗箱——“讯飞语记”，这就使得“写作”的效率大大提升。科技给跃迁成长带了无限可能，前提是要找到属于自己的一个“暗箱”。

找到一个属于自己的暗箱，就好比得到一个杠杆，虽说不能撬动整个地球，但是可以让效率翻倍。

各个领域的高手一定有一个属于自己的暗箱；

生活在这个时代最幸福的一点，我们被科技包裹，可以记忆外包、知识储蓄、学习方式愈加多样化；

了解熟知一个暗箱，是这个时代实现“人机合一”的最大需求。

二、在高价值区，做正确的事

001 森蚺的捕食战略

小时候看电影《狂蟒之灾》，一群人来到亚马逊，谁知在亚马逊河中遇到蟒蛇，电影中的巨大蟒蛇主动出击捕食猎物，一口将人吞入口中，简直骇人。

亚马逊流域确实存在这种巨蟒，名叫森蚺，是全世界最长最大的蟒，完全伸展开有两辆汽车那么长，如果被森蚺缠上，不出一分钟便会被勒死。这样的庞然大物也同样需要大型的猎物才能被喂饱，加之身体的庞大，森蚺并不适合追逐猎物，所以与电影的情节不同的是，森蚺有自己的一套独特的捕食方式。

它先会找个树荫边的水源处，这是水鸟、鳄鱼等动物常出没的地方，森蚺盘在树干下一动不动，静静地等待，一天天过去，无论有什么小动物在它身边经过，蟒蛇都无动于衷，它为了等待足以填饱肚子的大猎物。树叶掉在它身上，苔藓慢慢长出来盖过了森蚺身上的味道。许多动物都察觉不出它的存在，以为是一块木头，有些大胆的动物甚至在森蚺身上走来走去，但是它还是在等，等待一个巨大的机会，终于一天一头鳄鱼淡定地爬来喝水时，森蚺的身体像弹簧一般瞬间将鳄鱼死死缠住，很快鳄鱼的血液停止循环，它再也不能挣扎，沦为森蚺的食物。

森蚺有着清晰的捕食战略，先找甜蜜区的水源旁，然后是战略性的专注策略，只盯紧高价值猎物，最后时机一到，成功绞杀。

002 高手的选择战略

高手就是在高价值领域，持续做正确动作的人。

高价值区在20%的头部，很少有人能看清头部的价值，或者觉得头部是一个很难企及的高度，既然如此，可以先在自己的圈子里找到高价值区，获得成长。

四月份智囊团招新，我无意间被点评组招募，这是一个意外的惊喜。

于我而言，这里正是社群的高价值区。在这里与牛人的距离更近了，大家相互开拓眼界，思想碰撞，也结交到许多性格很棒的朋友。

在点评组的短短几个礼拜我有以下几点收获：

1. 第一时间去完成

记得进组第一天，组长发布一个五月主题活动的文案任务，虽然还在潜水，但我抱着积极态度很快完成交给了她，得到了不小的鼓励，并且加深彼此的情谊。

2. 做事要靠谱

因为对文字的敏感，组长将一些“认真性”工作交给了我。起初漏洞百出，但是经过一段时间的磨练，终于熟练了起来，深知做事靠谱的意义。 

3. 细节决定成败

我总说自己粗枝大叶，但是在点评组的这段时间，经过了审稿、点评、查漏补缺、核对格式等任务后，我努力的做到注重细节。

高手的总是选择身在高价值区，在这里可以“喂饱自己”，获得更快的成长。

三、找到知识源头，有效联机学习

001 孔夫子的知识源头

曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”

我们总宣扬自省的益处，说到了今天，却不知道该从哪些方面自省。曾参从三个方面告诫后人自省的内容有以下几点：

1. 做事是否靠谱；

2. 做人是否真诚有信；

3. 常复盘所学。

现在想来细思极恐，我们原先只知道“三省吾身”，却不知曾参在后面写下的“哪三省”才是重点。不仅如此，这三点我们在猫叔的分享课中听到过，也是我们在社群中常常说要去做和反思的。

这种知识的缺失在21世纪的今天，通过知识的层层传递、加工，变成几手信息被我们所知，兜兜转转只是多绕了几圈。

子曰：“君子不器”，表面意思是说君子不能像器具一般仅仅用做一个方面，但背后却联系到了我们的思维模式。

《终身成长》一书中提到要建立人的“成长性思维”，不要一以贯之，而是应该随着环境、自身心智一起成长。

这与“君子不器”之说不谋而合，不要局限在一件事中，人应该多领域发展，在人生在不同阶段，思维模式也应该同样成长起来。

知识的源头是站在人类认知边缘，研究、思考和验证的人。

几千年前古人从生活学习中思考的为人处世以及学习的道理，沿用到了今天。

002 辨析知识源头，联机学习

“问渠那得清如许，为有源头活水来”。

知识的源头细水长流，也许小到我们常常忽略，但当今时代又充斥着大量的“无味口香糖”。

就像饥饿的人嚼着口香糖能够营造一种“饱腹感”，一样的道理，我们一遍遍塞进嘴里的“无味口香糖”只是为了缓解一种“知识太多学不完”的焦虑。

如果不是真正的吞咽和体会，这种感觉总是虚幻的。

时代的发展速度之快让人学习新知也往往目不暇接，除了功利性的读书还有生活经验获得，其中，最重要的是与不同领域的人思想碰撞。

从春秋战国百家争鸣，到古希腊文明的诞生，还有文艺复兴时期的知识盛行。这些无疑不证明着联机学习的重要性，不同思想的交流、争辩、碰撞，才能创造新的智慧思想。

高手不会做伸手党，他们从各个渠道获取知识，并且会区分辨析知识的源头，毫不保留地与人交流，时刻更新思想潮流，做到联机的有效学习。

四、系统升级，解决复杂问题

001 不一样的动物世界

如果你来到非洲大草原，会看到不一样的动物世界，草丛里趴着很多狮子，它们懒洋洋地摇着尾巴驱赶蚊虫，并没有我们在《动物世界》里看到的威猛样子。

事实上，狮子是一种很“节能”的动物，母狮子负责捕猎，它们大部分时间都在休息，只有饿的时候才会追捕猎物。

即使追捕，也会选择那些老弱病残，这样追捕到的胜算更大。明明是站在食物链顶端的生物，在真实世界里，它们确是最聪明的投机者。

从种群的角度来看这个生物群体，一旦遭遇灾害，狮子会因为繁殖能力低而迅速灭绝，反之，食草动物却极其强悍的生存下来，即便是食物链最底层的草木，来年一场大雨也能够很快恢复生机。

从食物链的角度看到的现象，在自然系统中却是“草是大命”。复杂的系统纷繁多变，我们需要从多种角度去认知，才能做到破局思考。

002 在“局”中找到问题

前几天去健身房，因为生病好些天，想着应该是免疫力降低，需要锻炼一下，谁知道还没跑几步就晕的不行，天旋地转直冒冷汗，心跳都开始打颤，教练姐姐赶忙扶我坐下给我拿了颗糖。

“你刚生完病不能做剧烈的运动，先养好身体”

“嗯” 我委屈巴巴的点头。

“生病时候人体的蛋白质流失特别快，你身体本来就不好，这时候就多食补，别想着锻炼一蹴而就”

“我想着免疫力下降了，就......”

“可是身体吃不消啊，生病蛋白质流失—锻炼消耗大量蛋白质—身体日益憔悴又会生病，你这样只是在恶性循环”

她这样一说，警醒了我，原来我一直在恶性循中无法自拔。以为生病时免疫力下降，解决的方法只想到了健身锻炼，却忽略了自身的机能条件是否可以维持运动，这样反反复复只能造成身体负担过重。

我们总是在一个“局”反复循环，始终走不出来，看不到问题的本质。

站在事情里面是看不到它的“痛点”，跳脱出来，把“当事人”的身份转变为“路人甲乙丙”。

1. 跳脱出来，“我只是个打酱油的”；

2. 分析这件事始末由来；

3. 深入思考，寻找痛点；

4. 插入新方法，试着循环看看。

高手的思维层面总是从复杂的系统站出来，寻找问题的本质，多问一些好的问题，并且想方设法去解决。

五、高手的内在修炼

了解了高手跃迁的技术，但推动跃迁的关键动力，是要明白自己想成为什么样的人。

001  随喜利他

佛教中有一种修炼，叫做随喜赞叹。西藏人看到了朝圣路上磕长头的人的虔诚，于是随心发出感叹，并且祝愿他们更好，这个瞬间你也同样获得福报。

当你愿意分享，真诚的利他，为他人的成就感到开心时，你本身也会变成开放式接受更多的美好。

002  迟钝表达

迟钝是为了化解我们的心浮气躁，不在第一时间表达自己的不开心、不满足、不满意，迟钝是为了看清事情的发展，迟一些做决定。

放下焦虑但不要放下好奇心，迟钝的表达教会我们不追逐热点，等待更好的事情浮出水面。

003  善良多一些

时代的发展，人们的善良普遍更多一些，因为这些善良让我们得到理解、帮助、包容。

善良是一种心智成熟的表现。也许我们仍旧野蛮生长，但是在时代碾过的路上一定留存着些许的善良。

成为时代的高手，细分有许多技能要掌握，需要心法要修炼，但是仔细看来，我们需要进阶的其实大多是自身，只有思想认知的完备，才能实现眼界、能力、行为的跃迁。

《跃迁》逐字稿