世界卫生组织对健康的定义是一种在身体上,精神上的完满状态。
我们每个人都曾经有过这么一种状态:感觉身上有使不完的劲儿,精力特别充沛,似乎总是不觉的疲倦。有旺盛的学习力,对外界事物充满了求知欲和好奇心,心情愉悦,总感到有美好的事情要发生。这种状态,可能是我们青少年时代有过,可能青年时代有过,但在那个时期以后,就不大有这种美好的感觉了。
其实,这意味着对于健康的高标准,我们很多人已经偏离了。需要健康管理和健康干预。
很多人说,等我们老了,对物质的需求就会少了,钱花不完的。
知道多少老年人的血汗钱是被健康产品骗走的吗?
回家翻翻他们的柜子,你会发现舍不得吃舍不得穿的他们,和秦始皇一样,变得想长生不老了。各种琳琅满目的保健品。
有的是闺蜜推荐的,有的是战友游说的,还有的就是逛菜场的时候,被人忽悠的。
我们都会被各种套路,他们又怎么会不受影响呢?
有一些朋友会去网上找一些海外的,知名的品牌给老人吃。老人们怕贵,偷偷的减量吃。吃不出效果就会觉得你浪费钱了。
我曾经也是这样的,自己喜欢的,买了一堆,结果和其他商品一样,都在过期作废。
如今,对于吃什么,不吃什么,少吃什么,就算有些心得,依旧会忍不住吃点让味蕾舒服的。
世界上,哪里有后悔药,饮食习惯和心情,都需要我们去调整,我是多和优秀的人在一起,人家优秀还比我们努力,我有什么借口呢?
跟着大咖吃出健康,保持微笑面对生活。
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