我最大的问题就是喜怒哀乐形于色，不高兴了立刻就会写在脸上无法隐藏，我就是这么地不成熟
这么多年了总是容易情绪化，不起情绪太难做到了
一直觉得自己内心已经越来越强大了，可到了某些时候，遇到一些事，我竟然想要痛哭一场，会感觉自己活得很失败，意识到原来我依旧那么脆弱到不堪一击，别人的一句话，一个行为就能将我6刺伤，难过到怀疑自己
今天是我执行30天计划的第一天，没想到一早上因为一件很小的事（怪我神经太敏感）就开始情绪化，一个人难过地自信心都没了，平时最爱表现的那个我竟然做什么都没心情，内心波澜起伏，恨意丛生
我知道这样下去对我没有任何好处，必须及时调整才能让今日不虚度
为此出发前，我让搭档先去吃饭，我一个人去老地方自我疗伤，保证彻底原谅并放下刚才发生的一切
我发现当我调整过来后，当我感到内心强大的时候再大的事都成了小事，回头看刚才发生的一切也就那么回事不值一提。之所以会计较会难受是因为我今早的能量太弱了，所以容易关注不那么重要的事，容易被他人的言行所左右
最佳的解决办法是，始终保持高能量，烦恼便无处可入，关键时刻做自己的医生比身边人说再多都管用。有句话叫做：在乎你就输了，不要太在乎一些人一些事，自然活得洒脱自在
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