与虚假自我分手快乐
参加施琪嘉老师的工作坊，整理几点收获：
1、自性化。女性的自性化历程，是女性依循着内在的召唤，进行一场自我追寻的历程，目的是成为一个真实的人和完整的自己。女性自性化的两个主题，第一个是面对自己的阴影。第二个是发展自己的阳性力量。
探索自己，面对自己的阴影，不断接纳自我，让自己活的更加坚韧，从容，有力量。当自己能够真正接纳阴影时，才不会被别人的评价左右，更能正确地对待批评。
发展自己的阳性力量，阳性力量带给我不断突破自己，走出舒适区的勇气。因为有阳性力量的支撑，我可以向既定的目标不断靠近。
自性化的过程是听从内心的召唤，完成自我的过程，同时也是与虚假自我分离的过程，这需要勇气去看向自己的阴暗面，突破固有模式和惯性思维，不断觉察自己的情绪、身份角色、信念、行为模式等，让自己逐渐靠近最真实也是最有力量的自己。
2、一个人，一辈子，至少要离一次婚。可以是现实层面的，也可以是精神层面的，就是说，你总要经历一次"离婚"，离掉不成熟的自我，以一个成年人的身份，活出独立又亲密的新关系。这个过程是痛苦的，从依赖走向独立，靠的是自己的决绝和坚硬，而，从独立走向依赖，靠的是向死而生的勇气和自我接纳的柔韧。我用了“向死而生”这个词，因为，从独立再走回依赖，于我而言，真的需要向死而生的勇气，因为我需要迎向那个无助、绝望的自己，并带领她，一起去面对一份未知的探索，这，很煎熬，但，穿越了这份探索，我变得更加坚韧。
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