赋能共读群的小伙伴们大家晚上好，我又来了，这是我第二次在共读群里领读，当英子在群里招募领读官时我毫不犹豫就报名了，因为海文颖老师对我的影响特别大，我太佩服海文颖老师的接纳力了，我希望自己有一天也可以修炼成海老师那样。
我和海老师的缘分开始于四年之前，当时我刚加入大V店，海老师的系列课程是我在大V听的第一个系列课，可以说她的课程奠定了我二胎养育的基调，之后的这四年我无数次地向身边的朋友、有育儿困惑的妈妈推荐海老师的课程和她的书，听过她课程和看过她书的妈妈都给我反馈受益良多。
在没开始正式分享之前，我来先给大家讲一个故事吧：
曾经有这样的一个试验，有两组妈妈带着孩子进入球场打球，第一组妈妈一直盯着孩子，当看到孩子没有投进去的时候，妈妈会说：“你用心点，好好打，你看看就差一点点，你不会再用点力，你看又没打中，怎么回事儿啊?蹦得再高一点，刚给你说过又忘了。”当孩子打进去的时候，妈妈却不说话。在整个过程中，孩子一直得到的都是妈妈的评判、指责和打击。
第二组的妈妈去球场的时候拿着毛衣，当孩子没有进球的时候，妈妈就一直在打毛衣，装作什么也没看见，当孩子进球的时候，妈妈就说话了：“宝贝儿，进球了，你真棒！”再一次进球的时候，妈妈说：“宝贝儿，又进球啦！”孩子得到的一直是妈妈欣赏的眼光，得到的是肯定，孩子会有力量、勇气和自信。
等他们打完球出来的时候，妈妈们说：“下周我们还来玩吧?”第一组的孩子低着头、有气无力地说：“我不想来了。”而第二组的孩子却昂首挺胸、西高采烈地说：“好啊！好啊！”
听完这个故事大家来互动一下，你希望自己是哪一组的妈妈？希望是第一组的打1，希望是第二组的打2，我给大家5秒钟的时间。
我看到清一色的都是2，看来大家都想做会欣赏的支持型妈妈。那么我们如何才能做到欣赏呢？接下来我将带领大家从三个方面一起来探讨一下《接纳力2》第二章有关欣赏这个主题。
一、欣赏生命的真相。
当妈之后我们都会遇到生活“一团糟”的境地，在当妈这个打怪升级的过程中，既没有攻略，也不能组队，甚至连买个抗打击的装备都不行，全靠自学成才，想想确实挺崩溃的。但我们每个人都要怀揣一颗美好的心，相信在历程中的磨难都有机会变成美好！允许孩子经历“一团糟”，智慧地引领孩子“从一团遭”中发现美好。
我们不做“完美型”地妈妈，也不要“完美型”地孩子，放弃对孩子期待+地执念，舍弃完美，勇敢穿越。
每个生命都是独特的。每个人都有自己的生命，都会以不同的方式来“活”自己的生命，它会不因着外界的影响而自己改变。每个人从出生到死亡，绝对没有一模一样的经历，每个人都是世间的唯一。
不同的原生家庭、不同的养育方式，会形成不一样的心智模式。每个人都一样，都有心智模式，每时每刻都受心智模式的影响。一个人活着即使穷尽全力也没有办法尝试所有的心智模式，而与这么多人结缘，每个人都像是替自己活出了一部分，所以活出自己生命的完整性，最高效的一个途径就是欣赏每一个生命的独特性。
曾经我也是一个不太会欣赏的人，眼里揉不得沙子，一眼就能看见别人的不是，不说出来还难受。随着二宝的降生，和这几年的慢慢修炼，感觉自己的心胸容量在持续扩大。记得我儿子小的时候我们两个经常是对抗的状态，我老公比我成长的早，他最喜欢跟我说的一句话是：孩子没有问题，孩子的问题都是父母的问题。那时候我特别不能理解，还很委屈，觉得我老公老护孩子，不和我站在一条战线上。现在回过头来再看我老公说的话，我深以为然。
二、在育儿中，发现美好，并这样做到欣赏：
（1）描述你所看见的。
例如：我看到他们在整你，你依然在吃饭，你推开他们的时候也没有伤害到他们。
（2）描述你的感受。
例如：特别佩服你。
（3）把对方值得欣赏的行为总结为一个词。
例如：有分寸。
欣赏要包含以上三个要素。
例如：
我看到他们在整你，你依然在吃饭，你推开他们的时候也没有伤害到他们，你做的特别有分寸，我特别佩服你。
大家可以把这三个步骤当做一个工具，一点一点践行出来。这三个步骤看起来容易，实际上真正做到还是有一定难度，需要我们刻意的练习。
三、对无法欣赏的行为，做到忠言顺心。
圣经里有这样一句箴言：一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。说的就是忠言顺心。
（1）顺遂自己的心意不多不少，不多不少地表达自己的真实感受，没有评判和指责。
例如：你这样说话让我很不舒服。
这一点我感受非常深刻，比如我家妞从小说话嗓门大，有时候说话的口气就像是在命令，当她这样跟我说话的时候就会说：你这样说话让我很不舒服，或者你这样说话让我感觉不被尊重。这样说的多了，我家妞就知道我喜欢她对我温柔说话。
（2）顺遂孩子的心意，在过程中要辅之对孩子的倾听共情。
例如：我知道你心里很不舒服。
关于倾听共情，前面《接纳力1》已经有小伙伴分享过了，我在这里就不做过多赘述，大家感兴趣了，可以把《接纳力》这两本书都买回来，认真读，细细品。因为接纳力是一种能力，值得我们花时间去慢慢修练。
（3）给出具体的改进建议，包含不可以怎样做和可以怎样做。
例如：你不可以说妈妈笨。
例如：妈妈只是在包饺子这件事上不太熟练，你可以告诉妈妈，这件事你会处理，你来。妈妈会很愿意接受你的帮助，妈妈会觉得你爱妈妈，而不是在指责妈妈。
从现在开始，做一个会欣赏的妈妈或者爸爸吧！
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