001 刻意练习3F原则: Focus,Feedback,Fix it
002 遵循刻意练习,人人都是天才。人的潜力无穷。
003 刻意练习要素:
目标: 具体、清晰
专注: 抱着好玩的心态是成不了专家的,富兰克林为什么成不了国际象棋大师,
跳出舒适区: 看了10年大门的老大爷为什么不能成为保安专家?一些有几十年经验的医生,其真实水平可能还不如3年的新人
反馈、改进: 教练的意义: 方法、反馈、经验
大量练习: 优秀钢琴师与钢琴大师的区别
004 案例: 俯卧撑、背圆周率、数字记忆、美国空军Topgun训练
005 1万小时理论误区
006 不设限,人生充满无限可能
007 阅人无数不如跟着成功者的脚步。
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